皮膚好的人，這一個步驟再懶也會做！不是敷面膜

萬層高樓不能平地起，美容護膚也要從基礎做起。說到護膚，最基本的就是補水和保濕。這點很多人都知道，但你知道保濕究竟指的是什麼嗎？如何做才是正確的呢？今天，小編就來和大家說說保濕那些事。

什麼是保濕？

1.保濕的概念

保濕，一般是指皮膚的保濕。在外界環境乾燥，空氣濕度降低的時候，皮膚的油脂腺不夠活躍，無法分泌足夠的油脂、水分，導致皮膚緊繃不適，乾燥脫皮，甚至長皺紋的，與此同時，及時使用保濕型護膚品，增強肌膚水潤度，防止水分迅速蒸發，這個過程，就叫保濕。

2.保濕的方式

保濕最常見的方式就是塗抹保濕型的護膚品，讓皮膚保有水分，角質層潤澤，充盈皮膚。其次，保濕不能僅僅依靠護膚品，想真正做好保濕，一定要多喝水，及時補充身體水分。最後，根據皮膚狀況選擇適當的護膚品，干皮要用滋潤度高的護膚品，油皮要用不含油分的護膚品，孕婦需要使用保濕護膚品時，建議選擇純天然不刺激，適合孕婦的護膚品。

3.保濕的小技巧

首先就是清潔了，適當正確的清潔皮膚，才是保濕的第一步，只有皮膚乾淨了，水分才能更好的保留。注意不要過度清潔，會損傷角質層的。

其次，選擇合適自己的護膚品，根據不同膚質不同季節不同環境選擇最適合自己的護膚品，敏感肌膚要選擇純天然、敏感肌專用的護膚品，使用之前最好可以在耳後試一下，半小時後如果沒有過敏，就可以放心使用了。

最後，要做好防晒。相信很多人會問了，防晒和保濕有什麼關係？當然有關係。陽光中的紫外線，不僅會讓皮膚晒黑，長時間的暴晒，會使肌膚中的水分迅速流失蒸發，損害角質層，使皮膚乾燥，衰老，長皺紋等，還會晒傷。所以，防晒對於保濕而言也是十分重要的。

注意：空氣濕度高的時候也需要保濕

很多人覺得，空氣濕度高的時候就不需要保濕了，尤其是夏天，其實，這是不對的，就算是空氣濕度高的時候，也需要做好保濕。

首先，許多人每天都會洗臉，洗臉的時候由於大量的水分在臉上，所以皮膚濕度很高。但是，在擦乾水分甚至是不擦乾水分後，由於外界環境比皮膚乾燥，而且只補水沒有護膚品的保濕，水分會迅速蒸發，甚至帶走皮膚本身的水分，是皮膚乾燥缺水。

其次，夏天雖然空氣濕度很高，但是因為夏季陽光強烈，紫外線會帶走皮膚上的水分，所以，夏季也是要進行保濕的，可以根據自己的情況選擇輕薄的保濕品。

最後，無論是哪種膚質，哪個季節，眼周的皮膚都是薄而脆弱的，這個部位很容易缺水，進而產生皺紋，所以一定要做好眼周皮膚的保濕，不要到長出皺紋了，才追悔莫及。

參考資料：

[1] 朱學駿， 皮膚鎖水 人人都需要， 健康報， 2018-05-30；

[2] 姜薇， 冬季護膚 清潔保濕要做好， 健康報， 2016-11-14；

[3] 趙邑 舒丹， 春季如何給皮膚補水， 中國中醫藥報， 2016-03-30。

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