唐若心學原創作品，違者必究

心靈安慰劑是自我有意識的安慰自己，是常見的心理暗示作用，但是你知道嗎？在醫學中卻是存在真正的安慰劑，它由沒有藥效，也沒有毒副作用的物質製成，如葡萄糖、澱粉等，外形與真葯相像，給人吃下確時常有出奇的效果。

簡單點說就是相信則靈，安慰劑效應不只在醫學上有應用，生活中安慰劑效應的例子也比比皆是。安慰劑效應其實給我們帶來很大的一種精神力量，那就是只要我們願意相信，那麼往往就會給我們帶來無窮的力量。

一、望梅止渴，感官需求

莉莉是一家外貿公司的白領，周末，她和幾個同事見是難得的好天氣，便一起約著去野外踏青。當他們在山間遊走的時候，看著路邊美麗的風景都被深深地迷住了，於是決定就地休息，欣賞美景。

同行的同事見莉莉和幾個女同事累了，便拿了水給她們喝。莉莉接過水，喝了一口，忍不住讚歎：「還是山裡的泉水甜！」大家聽了她的話也紛紛嘗了一口，都忍不住開口稱讚，確實很甜。這時同事不解地說：「你們都錯了，這就是我從家帶來的水呀！」

其實很多時候，我們都有這種體會，就是我們往往得出的結論，並不是事實就是這樣的，往往摻雜著許多個人因素，例如，我們的期望、信念和以往的經驗等。這是為什麼呢？其實道理很簡單，正是安慰劑效應在支配著我們。

二、主觀認識，心誠則靈

因為在生活中，一旦我們對某一事物形成了主觀的認識，認為它很好，那麼即使出現了問題，我們也還是會習慣性地認為它很好，期望、信念和經驗往往會讓我們產生心靈感受，也就是安慰劑效應所說的「相信則靈」。

生活中，我們每個人都不可避免地會遇到不如意的事情，這是人之常情，也是我們必須經歷的，而能順利渡過這些難關的人往往就是最後的成功者。

所以要想成功，就得學會時刻調整自己低落的情緒，以此來使自己的情緒和生活達到最好的狀態。生活中，如果你不相信自己，就會給自己消極的心理暗示，但是如果這個時候你能試著讓自己冷靜下來，調節自己的情緒，用積極的心理暗示自己，你就是最棒的，這樣你就會變得更加自信，從而趕跑那些壞情緒，使自己處於最佳狀態。那麼事情就會朝著你希望的方向發展，這就是「相信則靈」。

三、信念指引你的行動

信念能夠最大的激發我們潛能。如果我們相信自己會成功，那麼你就能持續找到自信和方法，反之，認為自己會失敗，那麼你找到的就是借口和託詞，我們內心都是受到潛意識與我們信念的影響。

信念就是心誠則靈背後最大的力量源泉。如果你相信你是一個很有價值的人，那麼你一定會努力做出有價值的事情。如果你自認為自己一輩子一事無成，你的身心也會受到信念影響。

所以要想成就自己，亦或成為一個有出息的人，我們首先必須重塑自己內心的信念，這是我們產生力量的源泉。

要想釋放自己內心潛能，在某個領域成就自己，首先要自己相信自己，學會用積極的心理暗示鼓勵自己，用你的藍圖去激勵自己。我曾經一直非常欣賞楊瀾，並想要成為一個知性的人。

因為這股信念與潛力，讓我在後來所有的行動中去積極引導自己，塑造自己。後來見到我的人都說我很知性，我想或許與我曾經內在的信念息息相關。

生活其實都是要自己去定義，我們想要創造什麼樣的人生，都取決於我們自己。人是可以具有很強大的塑造性的，不要用內在的潛意識綁架自己，而是用內在的潛意識塑造自己，你才會在成長的路上越走越遠。

每個人身上都有我們看不到的潛能，而心誠則靈則告訴我們，當你一定想要成為什麼樣的自己，你一定就會成為什麼樣的自己。

今日話題：你相信心誠則靈嗎？歡迎留言探索與交流。

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