一過50歲，肩膀疼痛難忍，可能滋生了這種病，很多人卻傻傻弄錯

現在由於人們坐著的時間，長期處於一種機械運動的時間遠遠高站著，動來動去的時間，所以也就導致了一種疾病的大幅度誕生，人們常常稱這種疾病為肩周炎，但是大部分人其實不知道，肩膀疼痛也許不僅僅是肩周炎這麼簡單。

還有一種疾病，它的反應也是會導致肩膀疼痛，但是它的嚴重性遠遠不是肩周炎可以比擬的，而我們常常把這種疾病叫做肩袖損傷，尤其是上了50歲以後的人，更加需要重視一下自己身體的這種情況。

而什麼叫做肩袖損傷呢，用我們普通的話來講，就是說我們肩膀上的肌肉給撕裂了，而且這種撕裂還是不可逆的一種損傷，只要是得病以後，就不能夠再做大幅度的動作，包括很多的運動，比如說擺手，抬手，打球，打羽毛球等等。

所以被總是把肩膀疼痛當做是肩周炎，因為這種錯誤的認識，導致疾病更加嚴重的人也是比比皆是的，因為這兩種疾病最大的差別在於肩周炎是可以動的，而且也提倡多動，但是肩袖損傷確實不可以動的，最好是靜養。

那麼如何判斷自己是不是肩袖損傷，有一種非常簡單的判斷方式，就是讓平時總是比較疼痛的那一邊手，上下擺動60度到一百二十度，若是在60度的時候感覺到自己的肩膀開始疼痛但是在超過一百度，到達一百二十度左右卻又開始緩解的話，不要懷疑，你確實是肩袖損傷了。

得了肩袖損傷以後，切記要靜養，不要做一些大幅度的動作，另外就是最好要去醫院檢查一下自己的情況嚴重程度，若是比較輕的話，做一段時間的物理治療就可以康復，但若是不輕的話，就需要好好的治療了，這種問題其實一點兒不簡單，希望大家都要注意起來，不要不放在心上，最後受損的是自己的身體。【圖片來自網路，文字均為原創】

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