堅持母乳餵養能降低母體中風風險？專家的解釋讓寶媽多了兩重顧慮

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

母乳餵養是保證兒童健康 , 提高人口質量的一項重要措施，也被專家稱之為「嬰兒最佳的天然食品」。過去大家一直都在宣傳母乳對寶寶的風險，但經常忽略了，堅持母乳餵養其實對媽媽本身也有極大的好處。

母乳餵養能降低中風風險？

確實！

據英國《每日郵報》報道：以母乳餵養寶寶的母親以後患中風的風險最多可降低48%。

國外一項研究也發現：選擇母乳餵養的黑人女性在70多歲時罹患中風的風險可降低 48%，而白人女性的風險可降低 21%。

該科學研究以80191 名婦女作為研究對象，並跟蹤調查記錄了1993年至1998年間絕經女性的健康狀況。所有參與者都至少生了一個孩子，其中 58%的人選擇了母乳餵養。結果顯示：不管女性來自哪個族群，母乳餵養能使女性整體中風風險降低 23%。

由於醫學知識發展的局限性，因此尚不完全清楚其中機理，不過這種說法確實具有可信度。

除此之外，此前還有研究證明：母乳餵養對女性的新陳代謝有重要的促進作用，有助於女性減掉孕期儲存的體重，而超重是導致心臟病發病風險上升的最主要因素之一。因此從另外一個方面講母乳餵養可有效規避這個高危因素。

隨著上述科學研究成果的公布，在社會上引起了廣大女性的關注和熱議：

母乳媽媽有何顧慮？

@莉莉瑪：我看到身邊很多人堅持母乳餵養，胸部縮水太嚴重，而且胸型也不好看，所以我在滿孩子3個月的時候就果斷斷奶了，現在想想好後怕，好擔心……

@瑤子：我奶水還是比較充足的，就是聽說母乳到後面就沒營養了，對寶寶的發育不利，所以想來想去還是覺得早點斷了比較好。

……

由此可見，雖說母乳餵養給女性的身體帶來諸多好處，不過長期堅持母乳餵養也讓母乳媽媽多了兩重顧慮：

1、擔心胸部變形

其實，寶媽胸部的變化從懷孕的那一刻就已經開始了，孕前女性身體內的荷爾蒙激素水平恆定，所以胸部能夠維持固定的形態，懷孕之後，荷爾蒙激素水平為了適應妊娠的變化而有所上升或者下降，這一系列的波動致使胸部的形態發生了改變。

等到分娩後，寶媽體內的荷爾蒙水平降低，孕期發達的脂肪和乳腺組織快速減少，被撐大的表層皮膚自然就會變得松垮，加上哺乳前後寶媽沒有注意保養，這才會加速胸部的縮水、下垂，並非完全是哺乳的錯。

2、擔心影響寶寶發育

大量研究證明，母乳無論到什麼時候，都含有營養，例如脂肪、蛋白質、維生素、鈣等，這些對孩子身體的健康發育能起到至關重要的免疫作用，由於孩子自身的免疫系統需要到6歲以後才能完全發育健全，在此之前需要通過母乳來給孩子建立免疫屏障。

因此，兒科醫生建議除了那些乳糖不耐受的寶寶，其他正常寶寶應該堅持母乳餵養。

母乳餵養到何時最合適？

莉塞特·雅各布森博士說：「如果您已懷孕，請考慮將母乳餵養作為您分娩計劃的一部分。請堅持母乳餵養至少6個月，以便讓您和您的孩子得到最大的好處。」另外，世界衛生組織也是建議母親母乳餵養至少要到孩子滿6個月的時候，寶媽日後中風的概率會減低21%~48%。

綜上所述可知：堅持母乳餵養至少6個月，最好是要1歲以上。

延伸閱讀：母乳餵養還有這些好處

對母親：

1、可以促使母體催產素分泌，減少產後出血，更好地加速子宮復原。

2、延長哺乳期無經時間，能夠適當增加生育間隔時間，提高避孕效果。

3、母乳餵養可降低產婦患抑鬱症風險，很多研究得出未進行母乳餵養或母乳餵養時間較短與產後抑鬱症發病率高相關的結論。

4、連續哺乳6個月以上還可使母親孕期儲備的脂肪消耗，促使母親體型恢復至產前狀態。

對孩子：

1、母乳中不僅含有適合嬰兒消化且比例適宜的營養素，還具有多種免疫性物質，可增強嬰兒的抗病能力。

2、母乳餵養可密切母子感情，有利於嬰兒心理和身體健康。（Jpp）

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