「它」是肺的「天然救星」，每天吃點，排肺部毒素，預防「肺癌」
健康
05-27
有一句話叫做「飯後一根煙賽過活神仙」，雖然說吸煙是能夠很好的緩解他生活中的壓力的，但是從健康的一個角度上來說，對於身體的傷害也是非常大的，雖說想戒掉煙癮，卻又不是一件容易的事。對於長期吸煙的人來說，煙齡越長，煙癮越大，既然戒煙是件欲速則不達的事情，那麼有什麼辦法可以降低煙毒對身體的傷害，尤其是肺部的傷害呢？這裡小編就介紹一些天然的小食材，它們堪稱肺部的「天然救星」，煙民們經常吃一點，排出煙毒不惹癌。
杏仁
杏仁含有豐富的蛋白質，維生素E，脂類等營養物質，一天吃幾粒就好，經常食用帶有維生素E的食物，能夠讓吸煙者防止和降低肺癌的發生。
葡萄
葡萄中含有的有效成分可以幫助肺部的細胞排毒，提高細胞的新陳代謝，經常吸煙的人或者處於二手煙環境的女性就可以食用葡萄來起到清肺的作用呢。
魚腥草
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚腥草中藥店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助於戒煙。
蒲公英
雖然蒲公英是一種十分常見的野草，可是它的營養價值卻十分的豐富，平時堅持用蒲公英泡水喝的話，能夠幫助我們殺菌消炎，預防癌症的發生，最主要的是它能夠將肺部的煙毒清理乾淨，自然也就讓我們的肺部，能夠更好的回到健康的狀態下。
小編每天都會更新一些健康知識，如果您有好的建議歡迎大家在評論區留言，如果你喜歡我這篇文章，歡迎大家點贊、分享，來把健康分享給更多的人，傳遞健康小知識，讓我們生活中更多的人都受益！感謝您的閱讀與支持，祝您身體健康生活愉快。
※「它」是宮寒的「福星」，堅持吃，補血驅寒，宮頸癌「不敢來襲」
※每個人都怕癌，但癌症卻怕「它」，每天常吃，癌細胞向你「低頭」
TAG:明明健康生活 |