花生「遇到」它，效果勝瑪卡，男人堅持吃7天，把腎臟養健康！

花生是生活中常見的一種食物，營養價值豐富，作為堅果的一員，深深受到人們的喜愛。含有大量的維生素和蛋白質，對人的身體健康起的作用非常大。

花生中所含有的兒茶素對人體有著很強的抗老化作用，含有的賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。所以經常食用花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。

花生油中還含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積。而且花生「遇到」它，效果勝瑪卡，男人堅持吃7天，把腎臟養健康！

大家在生活吃花生的時候可以和枸杞搭配在一起吃，枸杞的營養價值也是非常豐富的，花生和枸杞一起食用的話，也能給身體帶來更大的好處，男人堅持吃7天，把腎臟養健康。

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