紅棗配「它」同吃，去濕氣排寒氣，三天兩頭食用，跟腰酸腿疼再見

紅棗配「它」一起吃，去濕氣排寒氣，三天兩頭吃，跟腰酸腿疼再見。在如今的生活當中，對於很多人來講，身體的不適已經成為了一種常態，於是大部分人就想著「忍忍就過去了」。但是，這種想法是很錯誤的，因為如果長時間的放任病痛，最後的結果只能是讓自己的身體更加的不適，甚至有更大的危害。

所以，如果身體感到不舒服，一定要第一時間去調整和治療。對於很多人來說，「腰疼」是生活中很多人身上都非常常見的一種現象。在很早之前，這種現象主要出現在老人身上，由於上了年紀，身體狀況和骨質質量都有所下降，所以不少老年人都會感覺腰部持續鈍痛，無論是行動還是做事，都是非常艱難、困苦的。不過，在如今的生活中，腰疼已經不再是老年人的專屬了。

現在，有很多的年輕人也開始被「腰疼」所折磨。不過，對於年輕人來說，腰疼並不是因為骨質問題，而更多的是生活習慣問題。無論是在上學的學生，還是剛上班的工作者，他們大多都是坐在椅子上、保持著一個動作，一坐就是一天。所以，在這種情況下，很多人都會因為缺乏運動而導致腰部發僵，影響生活。

所以，在如今「腰椎間盤突出」也不是一個很陌生的病症了，甚至前段時間還有新聞，剛剛十幾歲的少年就得了這種病，實在是讓人憂心。引起腰椎病的因素有很多種，不過大多是因為缺少運動和含水量降低，當然還有一個原因是濕氣寒重，是腰椎的修復能力變差。所以，面對這種情況，除了按照醫囑進行調養，還有一個很重要的事情就是——益氣補血，促進血液循環。

那麼，究竟有什麼食物能夠很好的促進血液循環呢？想必很多人第一時間都會想到同一種食材，那就是——紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質和維生素，對人體具有非常好的益處。同時，紅棗中的「鐵」含量也很高，所以它的食療保健作用也是非常受大家關注的。紅棗具有很好的益氣補血的作用，還能夠增強人的體質和耐力。所以，對於腰椎不適的人來說，真是最好的選擇了。

不過，紅棗固然營養豐富，但是光有紅棗卻還是萬萬不夠的。不過也別著急，其實在食用紅棗的時候，加上生薑同吃，能夠更好地發揮它食療食補的作用。多這樣食用，腰不酸腿不疼，行動走路起來都更加有勁呢。生薑是生活中很多人都非常熟悉的一種調味品，不過如果只將它當做調料來食用，那可真是大材小用了。

大家都知道，生薑是一種性溫的食物，在暖身暖胃方面可是很有心得的呢。當然，生薑還有一種非常好的作用，那就是促進血液循環。所以如果將它和紅棗放在一起食用，那促進血液流通的功效可是更加的好了呢。因此，大家不妨來試一試這道「紅棗生薑茶」吧。

首先將紅棗清洗乾淨，然後用溫水泡發一段時間，並從中間對半切開、去掉棗核。另外，將生薑洗凈，然後去皮並切成塊狀，將處理好的紅棗和生薑都倒入鍋中，同時還可以加入適量的花椒和枸杞。往鍋中倒入適量的清水，並添加適量的紅糖，開大火煮沸以後就可以轉成小火慢煮，最後關火出鍋就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！