大於6個月的寶寶，輔食里缺了它，會影響大腦發育，家長要注意！

自從有娃後，寶寶的健康問題就成了家長最關注的一個問題，在寶寶成長的道路上，鐵元素的補充很重要！

寶寶缺鐵會發生什麼？

如果缺鐵嚴重的話，會導致寶寶出現缺鐵性貧血，引起寶寶精神不振、煩躁不安、食慾減退等癥狀，還會影響寶寶的大腦發育。

那麼，家長要在什麼時候給寶寶補鐵呢？

一、6個月內的寶寶：

寶寶在胎兒期，鐵的儲備足夠滿足他在4-6個月的生長發育需求，所以就算母乳或配方奶里的含鐵量不能完全滿足生長發育需求，也不用額外補充鐵劑。

二、6個月以後的寶寶（含鐵元素的輔食）

當寶寶再大一些，可以添加富含鐵的肉類和蔬菜來補鐵，尤其是紅肉（牛肉、豬肉）、動物肝臟、動物血，這些食物都可以用來給寶寶補鐵。

在給寶寶吃補鐵食品的同時，家長們也要注意給寶寶吃富含維生素C的食物來促進鐵的吸收，比如獼猴桃、青椒、西蘭花、西紅柿等。

三、另外需要注意的是：

1、動物肝臟和血製品一旦受到污染，很難通過清洗和烹飪去除，所以一定要從正規渠道購買它們。

2. 動物肝臟富含鐵元素，但維生素A也含量大，需適度食用，建議一周1~2次。

寶寶到了4~6個月，家長在帶寶寶體檢時，可以查下血常規，這樣有利於判斷寶寶有沒有缺鐵性貧血，早發現，早治療。

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