找到適合的減肥「法寶」，每天按時上廁所，五周從108到92斤

其實瘦身是有捷徑的，找到屬於自己的合適方式，那麼減肥就變得容易，但是因為體質不同，每個人的方式不一樣，所有大家平時要多注意觀察，這樣才能更好的瘦身，下面小編給大家分享找到適合自己的減肥「法寶」，每天按時上廁所，五周從108到92斤！

一：咖啡

很多女孩子喜歡喝咖啡，同時咖啡有著很好的促進消化的作用，很多人每天只要喝完咖啡沒多久就會排便，很多人養成喝咖啡的習慣，自然瘦下來並且還不反彈，本身咖啡鹼可以提高新陳代謝促進脂肪燃燒，所以一些人適合這樣的方式，可以減少脂肪堆積。

二：豆漿

豆漿主要成分是蛋白質，營養價值也是非常高的，早餐可以選擇喝一杯豆漿，對女生更是非常好的，並且很多人只要喝豆漿就可以加快代謝，例如增加排尿的次數，可以幫助更好的排毒瘦身。

三：酸奶

酸奶可以很好的促進消化，同時對腸胃很好，排便不好的人是非常友好的，可以直接喝酸奶，也可以選擇做酸奶沙拉，總之這種方式都可以幫助加快代謝。

四：蜂蜜水

蜂蜜是比較好的美食，還可以很好的潤腸通便，所有減肥期間，可以通過喝蜂蜜水來提高代謝，及時排除體內多餘的垃圾毒素，提高基礎代謝率，身材自然更容易苗條。

找到適合自己的減肥「法寶」，每天按時上廁所，五周從108到92斤！因為每個人的體質不一樣，所以並不適用每個人，所以大家一定要嘗試才能知道，找到對的方式，身材自然苗條！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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