打嗝，是消化不良的通氣反應，弄懂了肺循環，才明白呼吸如此重要

寫了《真正弄懂身體為什麼會打嗝，你才能理解什麼是氣滯血瘀，有意思！》一文後，不少人給我發私信，大意都是，自己最近很喜歡打嗝，前胸腹後腰背，只要用點力按摩，都會打嗝。這個情況，我早已知曉，並不驚訝。

這兩天，又有人發來消息，說是這篇文章，寫得是真好，自己以前從未見過這種文章。一聽這話，我心裡一咯噔，知道是先贊後批的老套路。果不其然，她又說，文章好是好，文中的觀點並不全面。我請她說詳細點。

她補充說，這種容易打嗝的情況，並不只是停留在胸腹，也不只是後背。她發現，捏自己的手，從手腕開始，一直到肩膀和腋下，每捏一下，就打一個嗝，真是非常靈敏，兩隻手都是如此。

這個情況，我確實沒有見過，那篇文章里，自然也就沒有寫。她的話，引起了我的注意，我提示她，試試她的雙腳，是不是也有這樣的規律。她很快就回了消息，捏雙腳，也會打嗝，與雙手一模一樣。問她之前為什麼沒試腳，她說這個打嗝的規律，是在打坐時發現的，而打坐時，雙腿是盤起來的，就沒有去捏腳。

到這裡，不難發現，這種打嗝的情況，按摩全身任何地方，都可觸發，哪怕是按摩頭部，也是一樣。這更加證實了，我上篇文章的那個觀點：打嗝，就是身體內，血液和體液里的氣泡破了。這種氣泡全身都有，所以按摩全身，都可打嗝。

為什麼身體內，有這麼多氣泡呢，原來的文章里也解釋了，腸道消化食物，每天會產生7到10升的氣體，這些氣體，從上走，就是打嗝或噯氣，從下走，就是打屁。還可以從中間走，被腸系膜吸收，進入血液循環，最後從肺和呼吸道排出去。

這是理想化的狀態，要求身體通氣功能良好。在這種狀態下，人每天都會打屁，至於具體的次數，說法不一。但是至少，在起床前後，一般都會有一次。這個情況，你去觀察小孩子就知道了，小孩子通氣功能是很好的。或者你每天做呼吸練習，你早上也會有體會。練氣的人，每早都會打一個很大的「功夫屁」。

同樣的道理，只有身體通氣功能良好，血液里的氣體，才會順利從肺和呼吸道排出去。我們知道，身體用完的靜脈血，迴流到右心房和右心室後，會從肺動脈進入肺部，在肺這裡完成氣體交換，將靜脈血里的二氧化碳排出去，將肺吸收進來的氧氣，載入到血液，再流入左心房和左心室，這是乾淨的動脈血，最後輸送到全身。

這個過程，叫做肺循環。如果靜脈血里，除了原本的二氧化碳，還多了很多來自腸道的廢氣，那麼這個肺循環的氣體交換，就不能很好的完成。再加上，現在人運動不夠，心肺功能下降，空氣質量不高，也會加重肺的負擔。三方面的因素疊加，不但廢氣不容易排出去，二氧化碳不容易排乾淨，進來的氧氣也有限。

這樣的情況，如果持續時間較長，三年五年以上，人會輕度缺氧，血液里和體液里，就會較多的氣體滯留，進而產生氣泡。缺氧，就體現在人容易打呵欠，很多人一靜坐，一放鬆就打呵欠，跟這個有關係。氣泡多，就可以在顯微鏡下的血檢看得見。如果這些氣泡，大批量的破裂了，就會打嗝。

氣泡在什麼時候，才會大批量的破裂呢？這個不太好判斷，結合靜坐練氣後，人會大量的打嗝這個事實，應該有這樣一種可能：在身體通氣功能恢復得很好時，全身的氣循環，都開始變得通透時，氣泡受到氣壓的影響，就會破裂。

自然規律是，氣泡非常脆弱，吹口氣，或是一陣風，又或者用手指輕輕一戳，氣泡就會破。從物理學解釋，氣泡膜只能承受很小的壓強。靜坐呼吸練氣後，身體內的氣壓增強，可能會導致一些氣泡破裂。尤其是當你用點力，讓氣下沉時，感覺似乎有阻力，然後可能就會打嗝。

當身體通氣功能恢復到一定程度，身體遠端和近端的氣，基本上也是通的。所以你去捏手臂，捏雙腳，導致氣泡破裂，這些氣就會以打嗝的形式，從口中逸出。不過，這是一種特定的生理狀態，只會在兩種情況下出現，一是，你靜坐時，身體的通氣功能比較好。二是，你的身體在恢復，但沒有恢復得很好，體內還有較多的氣泡。

上面這個解釋，是看到了結果來找原因，不管找的原因，是否正確，都不影響結果。在這種狀態下，多打嗝反而是好事，可以儘早的把身體的廢氣排出去，也許只有把廢氣排乾淨了，身體的氣血運行，才會真正的通暢，身體里才可能會有真氣出現。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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