喝茶既能減肥，又能治病！一起來看看陳可冀話茶療~

01飲茶預防心血管疾病

紅茶及其色素可以預防和治療心血管疾病、高脂血症、脂代謝紊亂、腦梗塞等疾病，保護心肌、改善微循環及血液流變性等功效。

每天喝1～2 杯紅茶可使動脈粥樣硬化的危險性降低46% ，喝4 杯以上紅茶者危險性可降低69%。冠心病患者口服茶色素（375mg/d）4周後，血漿血管性血友病因子和人源氧化低密度脂蛋白水平下降，8 周后Ox-LDL 水平進一步下降，表明茶色素具有改善內皮功能不全、抑制動脈血栓形成和抑制LDL 氧化的作用。

傳統醫方中也有記載飲茶預防心血管疾病的療法。見下三例：

《兵部手集方》：久年心痛，十年五年者，煎湖茶，以頭醋和勻，服之良。

應痛丸：好茶末四兩，榜乳香一兩。為細末，用臘月兔血和丸如雞頭大。每服一丸，溫醋送下。治急心氣痛不可忍者。

山楂益母茶： 烏龍茶5g，山楂l5g，益母草10g。將山楂、益母草烘乾，上3味共研粗末，與茶葉混合均勻。每日l劑，用沸水沖泡，代茶飲用，每日數次。降脂化痰，活血通脈。適宜於治療冠心病、高脂血症。

02綠茶水漱口防治口腔疾病

用綠茶水漱口後，唾液中茶多酚濃度幾分鐘內可增加數倍，經口腔黏膜吸收，達到預防齲齒、牙周疾病、口腔癌和清除口臭等效果。茶水氟素同時可增強釉質對酸的抵抗力。傳統方中有醋茶方，茶葉3g，醋適量，開水沖泡茶葉5分鐘後加入醋，用於牙痛、傷痛、膽道蛔蟲。

03茶葉清咽潤喉，咽喉腫痛

白茶降火方：陳年白茶煮沸後連續飲用三天，可以治療咽喉腫痛。中醫認為白茶性寒，具有解毒、降火、退熱等神效。

大海生地茶： 茶葉適量，胖大海12g，生地12g，冰糖30g。沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。清肺化痰，養陰生津，清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。

蘇葉鹽茶： 綠茶3g，蘇葉6g，鹽6g。將綠茶炒至微焦，再將鹽炒至呈紅色後將所有原料加水煎湯去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。 功效：清熱宣肺，利咽喉。用於治療聲音嘶啞、咽痛等。

04烏龍茶減肥

減肥方： 用福建烏龍茶每日上、下午各4g，開水300ml沖泡，按傳統飲茶方法飲用1個半月以上，適用於單純性肥胖患者，能減輕體重，縮小腹圍和減少腹部皮下脂肪堆積以及總膽固醇、甘油三酯的含量，改善由肥胖引起的肺泡低換氣綜合症。

05茶葉美容

烏龍茶美容方：每人每天飲用4g烏龍茶，上午、下午各2g，連續飲用8周。可減少面部皮脂的中性脂肪量和提高皮膚保水率。

慈禧珍珠茶：珍珠、茶葉各適量。選用晶瑩圓潤的珍珠研磨成極細粉，瓷罐封貯備用。每次1小匙（約2~3g），以茶水送服，每隔10天服1次。可潤肌澤膚，葆青春，美容顏。

茶水護膚和養膚方：用茶水洗澡，或在坐浴的水中浸泡一小袋鮮茶渣，浴後周身爽滑，可消除體臭和減少皮膚病的發生，提高皮膚柔滑感和光澤度。

06茶水護髮

頭髮洗過後再用茶水沖洗，可進一步去垢滌膩，能使頭髮更加潔凈、烏黑柔軟、光潤美觀，還有助於固定婦女燙髮的髮型。

毛髮乾枯者，可用焙黃芝麻2g加茶葉3g，用水煮開後連茶葉、芝麻一起嚼食。每天1劑，25天1療程，1個療程即可見效。

07茶療治感冒

五神茶： 荊芥、紫蘇葉、生薑各10g，茶葉6g，紅糖30g。先將前四味加水適量，文火煮10-15分鐘，放入紅糖溶化後飲服。適用於感冒、畏寒、身痛無汗者。

08茶治療久咳痰濃稠

該類疾病的人群較普遍，傳統療法也較多，常見方有4個：

白前桑皮茶：白前5g，桑白皮3g，桔梗3g，甘草3g，綠茶3g。用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。主治：久咳痰濃稠。

消氣化痰茶：紅茶30g，荊芥穗15g，海螺蛸3g，蜂蜜適量。研細末為丸，每次3g，加蜜，沸水泡飲。功效止咳化痰，主治咳嗽痰多。

橘紅茶：橘紅5g，綠茶5g。將上述2味放入茶杯中，沸水沖泡，燜5-10分鐘即可，每日l劑，頻服代茶飲。本方適用於咳嗽痰多、痰激、難以咳出的痰濕症。乾咳及陰虛燥咳者不宜。

綠茶蜂蜜健脾潤肺茶： 綠茶1g，蜂蜜25g。將兩者混合，用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，分多次飲用。飲前先將其溫熱，趁熱飲用。功效為健脾潤肺，生津止渴。適用於精神疲倦、暑天口渴、氣管炎、低血糖等。

09治燙火傷

以下為家庭常用兩個方子，使用便捷：

傷濃茶劑： 茶葉適量，茶葉加水煮成濃汁，快速冷卻。將燙傷肢體浸於茶汁中，或將濃茶汁塗於燙傷部位。功效：消腫止痛，防止感染。

燙傷茶： 泡過的茶葉。將泡過的茶葉，用壇盛地上，磚蓋好，愈陳愈好，不論已潰未愈，搽之即愈。治燙火傷。

10茶葉補氣和胃，生津止渴

檸檬紅茶：紅茶3g，檸檬2片，白糖3g。以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，頻頻服用，每日2-3次。補氣和胃，生津止渴。氣鬱化火或陰虛火旺者忌用，孕婦亦當慎用。

桃仁杏歸茶：花茶3g、桃仁5g、杏仁3g、當歸3g、。用前幾味葯的煎煮液350m1泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：行滯化淤，生肌。胃脘痛及胃及十二指腸潰瘍，慢性結腸炎。

11茶葉明目

茶葉明目有常用方三則：

蠟茶飲： 芽茶、白芷、附子各一錢，細辛、羌活、荊芥、防風、、川芎各五分，加鹽少許，清水煎服。治目中赤脈。

石膏茶： 煅石膏、川芎各60g，炙甘草15g，蔥白、茶葉各適量（或各3g）。將前3味共研細末，備用。一日兩次，每次取上末3g，用茶葉、蔥白、加水煎湯，溫服。能祛風散寒、通竅明目。用治風寒眼病、迎風流淚、冷淚症、羞明、眼痛等。

茶水洗眼：早上起床時眼緣積有眼屎或眼白混濁充血，夜晚眼睛矇矓睜不開，都可以試試綠茶洗眼，一邊消炎，一邊減輕癥狀。對因花粉症引起的過敏性眼炎，綠茶洗眼也可減輕癥狀。

頭條號版權申明：

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

——END——

⊙版權聲明：文章選自「人衛中醫」，節選自《中華茶文化與健康》，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：王帆

⊙運營編號：GYZX0003

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！