最近網上一個小視頻火了起來，視頻上一個孕婦因為想吃冰淇淋，老公卻不給她買，結果孕婦委屈得哭了起來。雖然這位老公的做法也是在為孕媽和肚子里的寶寶著想，但是這種想吃冰淇淋的心情想必只有懷過孕的媽媽們才能理解。

不管怎麼說，孕媽們肚子里孕育著小寶寶，做什麼事情的時候一定要考自身和寶寶的健康，特別是夏天，下面這幾件事還真要當心：

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1、吃雪糕、喝冷飲：

夏季氣溫較高，孕媽們會感覺格外的燥熱，這個時候最想做的事情就是能吃上一根雪糕或喝上一杯冷飲。雖然說吃雪糕、喝冷飲會引起宮縮的說法並沒有科學依據，但是我還是勸您要控制好量。

畢竟雪糕和冷飲都是比較寒涼的食物，媽媽們在懷孕期間吃上太多的寒涼食物，勢必會對寶寶的腸胃造成一定的影響，那麼寶寶出生後發生腹瀉、腸胃不適的概率就要高於其他人。

而且雪糕、冷飲都屬於糖分很高的食物，女性懷孕後受到激素的影響，血糖很容易升高，這個時候要嚴格限制高糖飲食的攝入量。

2、吃剩飯剩菜：

孕媽們在飲食上一定要以新鮮食物為主，現在正是夏季，飯菜剩下後很容易受到細菌的污染，尤其是涼拌菜、海鮮等不會二次加熱、翻炒的食物，更應該選擇忌口。

不管怎樣，新鮮的食物營養價值才是最高的，也是最安全的。食物即使放入冰箱內冷凍，有些細菌也很難凍死，比如李斯特菌。媽媽們食用後很可能會導致胎兒早產、死產等。

3、吹空調：

炎熱的夏季，我提倡孕媽們使用空調降溫，但是室內溫度最好控制在26攝氏度左右，且不能對著孕媽們直吹，因為溫度過低會引起諸多不適反應，比如頭疼、拉肚子、感冒等。

?4、曬太陽：

雖然說孕期需要補鈣，但是在大太陽下直曬，並不是好的方法。如果實在想曬太陽，可以趕在早上10點之前或下午3點之後，這個時候紫外線相對較弱，不會將皮膚晒傷。孕期由於激素的影響，很容易出現長斑的現象，建議整個孕期都要做好防晒措施。

各位孕媽，你是怎麼度過夏天的呢？不論如何都要以健康為重哦！如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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