刷牙是生活中再平常不過的小事了，但是事無巨細，越是細小的事情越是能見真章。就拿刷牙來說，這件小事，如果問一個問題，估計絕大多數的人並沒有做到，是什麼呢？我們一起來看一下：

刷牙時，你的牙刷是橫著還是斜著？

至少小編身邊的很多小夥伴的回答是：橫著！（不知道你的牙刷是什麼狀態），因為橫著刷牙可以更好的控制力度，難道不是刷牙越用力，牙齒越乾淨嗎？

其實，正確的操作是：讓牙刷斜著，至少和牙齒呈45度的角，橫著刷牙首先很難將牙齒間的縫隙清理乾淨。其次，橫著刷牙也是對牙齒表面牙釉質的物理磨損也將更大，時間長了，很容易使得牙齒表面出現一道道的槽溝，進而是牙髓炎、牙變色等，甚至是敏感，鬆動。這種刷牙方式，簡直是「自殘式的刷牙」啊！

有口腔機構做過調查，至少超過85%的國人因為橫著刷牙導致出現不同程度的牙齦炎、亞敏感、牙齦萎縮等口腔問題。

刷牙，你會花費多久的時間？

同樣這個問題，大家的答案也是長短不一，不過相比上一個問題，很多人都知道大概的答案：越久越好，所謂慢工出細活。

其實，在刷牙時間上，也是有標準答案的，目前，公認推薦的刷牙方式是巴氏刷牙法，其中包括了要求牙刷與牙齒表面的角度要求，以及要刷的部位：除了牙齒相關的部位，如牙縫、牙內側、前牙內側、大牙咬合面等，還要求每次刷牙須顧忌到舌頭表面以及口腔內壁，這樣整個工序流程操作下來，至少也得需要3分鐘。而你，每天刷牙所花費的時間有多少呢？

最後，科普個小知識：為何每次刷完牙後吃東西會覺得苦？

相信這是很多人都有過的切身感受了，尤其是吃酸的東西，這是因為我們通常所使用的牙膏里含有起泡劑和硫基磺酸鈉，這些表面活性劑可以使刷牙時其更多的泡沫，泡沫與牙齒接觸更全面達到最大限度清潔的目的。但是這些物質也會抑制味蕾上甜味劑的感受器，還會破壞舌頭上的磷脂（一種阻止感受苦味的武器），因此，刷完牙後吃東西會覺得更苦。這樣其實也有一定的幫助，至少可以抑制你刷完牙後吃東西的念頭啊，不然不就白刷了。

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