高血壓的人喝這些茶 每天一杯就能穩定血壓

高血壓在我國已經成了一種常見的慢性病，很多人到了中年就會患上高血壓，給身體帶來極大隱患。幾乎所有的心腦血管疾病都和高血壓有關，所以穩定血壓就和我們的健康息息相關了，而喝茶就是一種很好的降壓手段。這幾種茶每天喝一杯，對穩定血壓有很好的效果。

1、苦蕎茶

苦蕎是一種北方常見的粗糧，不僅可以食用還可以泡茶喝。苦蕎中富含多種維生素，其中的維生素PP可以起到降低血脂和膽固醇的作用，防止血管硬化，而且這種維生素還是治療高血壓和心腦血管疾病的輔助藥物。這種維生素可以讓血管恢復彈性，對心腦血管疾病有很好的預防效果。

2、菊花茶

菊花茶有清肝明目的功效，每天喝一杯甘菊茶，可以防止動脈硬化，降低血壓。菊花茶也可以和金銀花、甘草等搭配起來喝，不僅能降低血壓，還可以排毒養顏，清熱去火。

3、玉米須泡茶

很多人不知道玉米須也有降壓的功效，往往直接就把它們扔掉了。其實用玉米須和野菊花搭配，會有很好的降壓效果，而且玉米須不僅可以起到降壓的作用，而且有利於降低膽汁的粘稠度，預防膽囊炎的發生。

4、普洱茶

普洱茶是已經經過發酵儲存的茶，其中的活性成分有利於降低血脂，預防動脈硬化，達到降低血壓的目的。而且多喝普洱茶有利於脂肪的分解，能起到減肥排毒的作用。

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