腦供血不足，一般指的是因到達大腦的血流量減少而使大腦出現缺氧的現象。出現腦供血不足時，人體容易感到頭痛頭暈、精神疲憊，甚至會產生肢體麻木、口齒不清的情況。腦供血不足不僅存在於老年人身上，在青年群體中也時有發生，需要多加重視。

腦供血不足有哪些危害？

1、突發性暈倒

腦供血不足發生時，人體大腦有缺氧缺血的狀況，容易導致患者出現突發性暈倒，尤其是患有貧血或身體素質弱的人，更易暈厥。

2、誘發心腦血管疾病

長時間腦供血不足，血液流動速度較慢，也容易誘發其他心腦血管疾病，比如，血栓、腦梗塞等。

3、引起癱瘓

經常腦部血液供應不足，還會給身體其他器官造成傷害。因為身體各個器官都在大腦指揮下運轉，所以，如果大腦供血不足，就容易引起四肢癱瘓、中風等癥狀，嚴重影響人們的正常生活。

4、引起心理疾病

某些心理疾病的出現也與腦供血不足有一定關係。如果大腦經常性供血不足，那麼多數時間就會處在睡眠狀態，久而久之會產生各種心理疾病。

吃什麼能緩解腦供血不足？

通過食療來緩解疾病是很多人都喜歡的方式，腦供血不足的人也可以選擇吃各種食物進行療養。

1、花生

眾所周知，花生補血效果很明顯，女性經期用花生來燉湯喝，能起到很好的補血作用。並且，花生對於存在腦供血不足情況的人來說，效果也較好。因此，腦供血不足的人平時可以多吃些花生。

2、白開水

腦供血不足的人還要注意在睡前喝杯水。一般說來，人體睡著期間，機體會出現輕度缺水的現象，這對健康人而言沒有太大影響，但卻不利於腦供血不足患者的健康。所以，如果發現自己很難入睡，或早上起床時四肢發麻，不妨在睡前多喝一杯水，能有效加快腦部血液的流動，預防腦部出現缺血現象。

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