現在的人啊，脖子多多少少都有點問題。

就說小編的同事小雲吧，平時總說脖子又酸又僵，還老愛讓人幫她按，不過每次都被小編義正言辭地拒絕了。

可不是什麼塑料同事情，而是因為——隨意按脖子真的很危險。

脖子有個「死穴」，親錯、按錯要人命！

先來看兩個真實案例：

1.新郎狂吻新娘頸部致其死亡

據報道，湖南一新郎在新婚之夜時，狂吻新娘頸部。

怎料，新娘突然面色蒼白、四肢冰冷癱倒在床上，接著心臟和呼吸驟停......

2.小伙按摩脖子後隔天身亡

上海27歲的小張，原本健健康康的小夥子，在按摩了肩頸後，第二天意外身亡。

司法鑒定報告認定：按摩導致小張頸部錯位，引發腦梗塞，致中樞神經功能障礙而死。

可怕的是，這並不是個例：

看到這，估計大家都很難相信，一個吻、按摩一下，居然會致命？

是的！因為脖子上有一處惹不起的「死穴」——頸動脈竇，亂親、亂按、亂掐，都可能致命！

在我們頸部的兩側，距喉結左右5~6厘米處，有個黃豆大小膨大部位，你用手放在脖子兩側，能感受到頸動脈搏動。

當頸動脈竇遭受壓力刺激較大，會反射性地因為心臟功能抑制或衰竭，心率驟減、心力衰竭，導致暈厥；長時間的反射性閉氣、呼吸驟停也是有可能的。

而且，按壓頸動脈竇，短時間人體就會出現這些反應：

3秒：頭髮昏、眼冒金星；

5秒：使人昏厥、神志不清；

10秒：使人痙攣性抽搐，搶救不及時會致命。

所以，在按摩前，最好先諮詢醫生，找出自己疼痛的原因，必要時可以通過X光片等手段輔助診斷，不要盲目按摩止痛。

如果要進行按摩，也應選擇正規按摩院。真正有資質的按摩師，是持證上崗的，可向按摩院諮詢，並要求查看其是否持有國家頒發的按摩技師資格證書。

其實，咱們身上還藏著一些「養生穴」，經常按一按，從頭到腳都健康！

常按3大「養生穴」，助眠祛濕護胃

1、安眠穴：助眠

位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。

方法：把拇指指腹分別放於雙側穴位上，先揉後按，揉按結合，由輕到重，以按為主，分別操作，每穴按揉2鍾，以酸脹向四周擴散為宜。

2、三陰交：祛濕強腎助眠

皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。

而三陰交是脾經所經過的穴位，脾最大的功能之一，是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

位置：在小腿內側，足內踝尖上3寸（四橫指寬），脛骨內側緣後方。

方法：每天上午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。

此外，按揉三陰交還有強腎、助眠和放鬆情緒的作用。

3、合谷穴：萬能穴

向來有「萬能穴」美譽的合谷穴，具體有啥用？

聽小編給你數數：

提神、有助於排便、緩解暈車、緩解牙痛咽痛、發汗退熱、活血化瘀（催乳和減輕分娩痛）......

位置：拇指、食指張開，將另一手拇指的關節橫紋放在虎口上，拇指尖點到之處即是。

方法：每次可按壓30~50次，以有酸脹沉重感為度。

雖說按摩有很多好處，小編必須要提醒大家，不是每個人都適合按摩的，比如下面這6類人最好就別亂按——

這6類人千萬別隨便按摩

除了按摩店，現在商場還有共享按摩椅，不少人逛街累了，會坐一坐，不僅舒服，價格還便宜。

但是，有人卻按出了問題：

去年，一位68歲的老人在按摩椅躺了一個小時，等他起身時，突然發現完全動不了，「癱了」！

所以，不要以為誰都能按摩，尤其下邊這6類人——

①高血壓、心臟病患者不得接受非醫學專業技師的按摩；

②孕婦不得隨意接受非醫學專業技師的按摩；

③具有出血傾向的患者，不得隨意接受推拿按摩；

④老年人，特別是犯有骨質疏鬆症者，糖尿病患者並發骨質疏鬆者，忌用強力扭轉、拔伸、側扳等按摩手法；

⑤急性扭挫傷患者，48小時之內忌用手法按摩；

⑥腫瘤患者非特殊情況，原則上不用手法按摩。

在按摩上，很多人還會陷入這兩個誤區——

2個最易犯的按摩誤區

1、按摩越痛越有效

很多人都堅信按摩「越痛越有效」，所以按摩的時候，不按到痛得哇哇叫絕不罷手。

事實上，手法過重，有時反而會出現急性肌筋膜綜合征，頸肩出現局部酸麻伴活動受限。

除了個別特殊治療需要之外，一般來說，推拿按摩的力度要以自己的耐受性為主。

推拿按摩後，有微微的酸脹感，這力度就較合適了。

2、按摩越勤越好

專業的按摩應根據病情的需要來安排，個體差異比較大，並非越多越好。

反之，太頻繁的高強度按摩容易導致組織損傷，甚至引起嚴重後果。

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