掉入了感情的4大誤區，結婚了也不能幸福

文|花鎮資深諮詢師·李洋

我是李洋，很高興我的文章被你看見。

對於愛情，每個人都充滿幻想，想像著和心愛的另一半從曖昧到熱戀，再到攜手走進婚姻殿堂......

很多人覺得結婚，就代表了這段感情有了保障，兩個人可以相愛一輩子。但目前全國離婚率接近50%的這個數據清晰且殘忍地表示，幾乎有一半的婚姻會以離婚告終。

導致一段婚姻或者一段親密關係破裂的原因有很多，但究其根源，認知偏差佔了很大部分。很多時候，我們對愛情、婚姻的理解，是有誤區的，而這些誤區往往會導致我們覺察不到感情在「亮紅燈」。

01

誤區1：結婚=從此過上幸福的生活

有沒有這樣的一瞬間，你突然覺得身邊的他像是換了一個人一樣？

回首這段時間的爭吵和矛盾，你發現他竟然對你有所隱瞞，變得沒有那麼保護和重視你，兩個人的心好像漸行漸遠，越來越不認識對方，你們有這樣的經歷嗎？

如果有的話，你們雙方很有可能都在隱藏自己的不安，會刻意地迴避衝突，甚至會比較少去談論彼此的內心和想法，這在戀愛或者結婚了比較長的夫妻中很常見，你開始會不解「結婚前不是這樣的呀！說好的從此過上幸福的生活呢？」

「從此過上幸福的生活」這個想法的潛意識是「不需要做什麼就可以始終維持現狀的生活方式」。因為我們想的都是如何過上幸福的生活，所以會無意識地避免任何「不幸福」的東西，比如：

1）在出現困難的時候選擇逃避，雙方都不去面對問題，忽略問題；

2）有意無意地避免爭吵，變得謹慎、不坦誠、互相欺騙；

3）和對方袒露心聲時有所隱瞞，規避掉一些「不利」的信息。

02

誤區2：一段良好的親密關係使我快樂

近年來，針對親密關係的研究表明：人的幸福指數和親密關係的穩定程度並無確定性關聯。

我們可以簡單地理解為：並不是你的親密關係越穩定，你就越幸福，相反，一個人的時候也可以比戀愛中更幸福。

戀愛或者結婚並不會直接使我們變得幸福，也許只是滿足了我們生活某個階段的需要而已。

比如：解決了孤獨、有人傾訴、被愛、被關注以及有明確的目標感（結婚）......

但你是否想過，為什麼只有在親密關係中你才能被滿足？也許你個人並不擁有這些能力，才導致需要一個人或者一段關係去給你動力，甚至帶著你前進。

只有擁有改變自己幸福水平的能力，學會調整自己的期望，充滿熱情和感恩地面對現實，才能使我們更加快樂。

03

誤區3：愛我就得接受我真實的樣子

雖然「真實」很重要，但有時候，我們對它的理解是有偏差的。

我們都喜歡說「真實」，但其實什麼是真實？存在主義的哲學家認為，一切不違反客觀規律，與客觀事實相符的，就是真實。

很多人痛恨潛規則，但有些人，在自己能夠接受的程度上，處理好適應和摒棄的平衡，真實的在這些規則中遊刃有餘，體現自己的價值，這是真實。

很多人討厭在愛情里運用技巧和方法，她們覺得沒必要，愛情就是自由自在，一切不能接受我本來樣子的人，失去了也不可惜，但有些人，在自己獲得幸福的同時，處理好感受和現實的平衡，笑的開心、哭的自然，接受心酸，也忍痛割愛，這是真實。

有些人很喜歡把這句話掛在嘴邊，其實她們只是希望對方能夠接受自己真實的所有「不好」，而且是無條件的。那麼請問，對方需要去忍耐和改變自己去適應和接受你，那對於他來說，這是不是真實？

活著就是真實的，在一段親密關係中，雙方適當地建立一種理想的關係，有一個制定的目標，互相幫助對方實現夢想。同樣的，我們需要欣賞伴侶當下的樣子，有不好的，用適當的方式提出。

有則改之，無則加勉，努力去構建一種雙方利益最大化，感受最舒適的相處模式，這也很真實，而且很舒適。

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誤區4：相信感覺，那就是對的人！

「我覺得他性格什麼的都挺好的，就是沒有感覺，不太喜歡。」

「我知道他可能不會對我好，但他就是吸引我。」

「如果他不是我真正來電的人，我不可能跟他生活在一起啊！」

我們從早年的親子關係開始，就已經讓我們的「愛的感覺」產生了一種無意識的模式，科學家把這個稱作「依戀圖式」，這成為我們建立關係的模板，決定了我們成年後會被什麼樣的人吸引。

如果在我們成年後，某個人給了我們類似小時候「愛的感覺」的體驗，無論對方是個什麼樣的人，無論這樣的愛是積極的還是消極的，我們都有可能對他產生「愛」的感覺。我們無意識地探尋，試圖完善或者修復我們童年時期經歷過的模式。

篇幅有限，針對依戀圖式我不做過多講解，但提出這個詞，意義在於，吸引你的人不一定對你而言是最好的人，相處和用心會改變我們的感覺，並不是一開始不能吸引你，就一輩子都不能。

相信大部分人都體驗過類似於對另一個人產生想法上的改觀，漸漸產生愛慕的情況。我多年的情感工作經歷也讓我深刻明白一點：有些沒那麼吸引我們的人可能更加適合成為伴侶。

以上幾個誤區容易使我們在愛情中變得懶散和不思進取，想著不為彼此關係的發展承擔責任，不需要經營和改變就能保持幸福的愛情。

醒醒！這是活在夢裡！

走出這些誤區，學會經營愛情的技巧和方法，時刻關注和改善自己，這些都很重要。

在下一篇文章里，我會針對這些誤區，去講解一些突破和改善的技巧和方法，敬請期待。

用心投入、熱愛和技巧都是愛情必不可少的重要因素，愛情並不困難，但也絕非輕易，跟著我，一起探索愛情里最有趣好玩的現象，讓愛情變成一種日常的學習，成為你提升的嚮往，相信你一定能收穫真愛！

作者 | 李洋 持有心理諮詢師國家職業資格證書，婚姻家庭諮詢師，花鎮資深諮詢師

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用

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