胃酸、胃脹、老胃病？按揉這個穴位，每次5分鐘，幫你改善不適

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,胃酸、胃脹、老胃病？按揉這個穴位，每次5分鐘，幫你改善不適，下面一起來看看吧！

很多人由於飲食不健康，會出現一些胃部疾病。胃病是很多人都有的，今天教大家一個按摩的方法能夠改善胃部疾病。

這個方法就是按摩足三里，足三里在膝蓋邊緣下方，先找到外膝眼，外膝眼下三寸，也就是四指的寬度，在脛骨和腓骨之間。

足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，具有調理脾胃，補中益氣，通經活絡的作用，按摩的時候用拇指點按這個位置5分鐘。

力度適中，有酸脹感為宜，經常按摩可以改善腸胃消化系統疾病，對消化不良，胃痛，胃脹有很好的改善效果。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！