女生經期時，「3食物」別省著！瘦身還排毒，小腹不脹痛

除了女性是很討厭經期的，因為在經期的時候，很容易出現痛經的情況，出現痛經之後整個人就會變得很痛苦，但是心情是每個月都會來報到的，這是身體的一種自然現象，在經期的時候，許多女生的生活就會受到干擾，這是一件讓人難受的事情，女生經期時，「3食物」別省著！瘦身還排毒，小腹不脹痛。

在經期的時候，有很多方面是值得注意的，只有做好了每一個細節，那就能夠讓自己的身體變得更健康，首先來說，經期的時候，女生身體是很脆弱的，這就很容易影響到身體的健康，在這個期間，一定要將體內毒素儘快排出去，毒素漸漸不見了，那就能看到自己的身體變得健康了。

而與此同時，除了要排除毒素，還要知道經期時很特別的，在這段期間當中，是能夠讓身體更快瘦下來的，因為這段時間的瘦身效果會更好，因此女生在經期的時候，有3種食物被省著了，常吃點，就能幫助你瘦身和排毒，小腹也會不脹痛。

1.桂圓

女生在經期的時候，桂圓別省著，不少人喜歡吃桂圓，而在經期的時候，就可以常吃點桂圓，這是因為桂圓中是含有大量的營養物質，能夠很好的呵護身體的健康，尤其是加速身體排毒，並且還能調節身體的代謝速度，這就能讓你更快瘦下來，同時還會加速血液循環，這能起到緩解痛經的效果，讓小腹不會脹痛。

2.葛根粉

女性在經期的時候，葛根粉別省著，可能知道它的人並不多，但是要清楚一件事，那就是它是自然的物質，能夠很好養護卵巢，這就能讓卵巢更快的排毒，毒素就會漸漸變少，同時它能讓身體的燃脂速度變得更快，這就會更快瘦下來，常吃點它，小腹也會不脹痛。

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