豆腐和此物一起煮，美味鮮香，排出毒素，嫩滑肌膚，越吃越瘦

今天小編為網友們分享一道每家每戶都喜歡吃的蔬菜，它就是西蘭花搭配豆腐，西蘭花是一種綠色的超級蔬菜，西蘭花的做法非常多，不僅僅可以做上湯西蘭花，西蘭花搭配豆腐一起煮，不僅僅可以補充營養，呵護腸胃，防癌抗腫瘤，而且對於減肥者有出色的效果，減肥瘦身，越吃越瘦，你們吃沒有吃過西蘭花豆腐湯呢？我們一起來聊一聊西蘭花豆腐湯的作用吧。

【西蘭花豆腐湯的作用】

好處一：西蘭花是我們餐桌之中的超級蔬菜，營養全面，包括豐富的維生素，礦物質和多食人體需要的營養元素，此湯的味道鮮美，營養頗豐，促進身體的成長，豆腐富含許多的鈣質和蛋白質，有助於也要的吸收，吃起來鮮嫩爽口，西蘭花美味極了，這道非常營養的鮮湯不要錯過。

好處二：西蘭花是名副其實的減肥蔬菜，西蘭花搭配豆腐是脂肪的殺手，西蘭花熱量非常低，其中還含有大量的膳食纖維物質，對於腸道有清潔的作用，常食此菜可以清除身體的垃圾，排出毒素，有效減少脂肪的堆積，起到減肥瘦身，降低體重的作用，讓你的體重悄悄降下來。

好處三：西蘭花是一種美味的「抗癌蔬菜」，西蘭花之中富含許多的硒元素，是抵抗癌症的物質，幫助清理體內的自由基，起到防癌抗腫瘤的作用，有效預防疾病的入侵。

好處四：西蘭花搭配豆腐，不僅僅美味營養價值高，有利於淡化肌膚，嫩滑肌膚，有利於潔凈肌膚，更顯年輕。

你們有沒有吃過西蘭花豆腐湯呢？（所有圖片來自網路）

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