夏天吹空調，要注意這些「小技巧」，難怪每天吹完空調會頭痛

夏天吹空調，要注意這些「小技巧」，難怪每天吹完空調會頭痛，最近氣溫漸漸上升，熱的大家都受不了。人們已經開始使用空調啦。空調可以在炎熱的夏季給我們帶來舒適的溫度，讓我們更加舒服的工作和休息。但是很多人慢慢的發現自己自從吹空調後，全身都不舒服。應該就是報紙上所講的空調病吧。有些身體素質差的，甚至在吹完空調的第二天就覺得自己很不舒服，頭疼身體重。這是為什麼呢？

那是因為大家的身體素質太差了，現在的人們生活壓力大，為了賺錢，夜以繼日的工作，很少運動。另一方面就是使用空調不當造成的。身體要記得鍛煉，那麼也要注意一些正確的使用空調的方法。在這裡先問一下大家，你們使用空調的時候最喜歡調多少度呢？很多人都會說是越冷越好。其實經過很多專業人員的研究26度才是最舒服的室內溫度。26度也是我們平時所說的常溫。這個度數不僅不會讓人吹了不舒服。而且比25度省很多電呢。

另外我們不能全身是汗的時候，回到家裡就馬上開空調。當我們全身是汗的時候，毛孔是張開的。毛細血管和心臟也處於活躍時期。這時如果瞬間進入到空調環境中。對人體的毛孔、毛細血管、心臟都是不小的刺激。所以我們應該等體溫和氣息稍微調整之後，擦乾淨汗水，然後才進入空調環境。這樣吹空調就不會有頭疼的後遺症了。

另外晚上睡覺的時候，我們要選擇專業的空調被。顧名思義，空調被就是專門在空調環境中使用的。因為空調被吸汗，透氣，和人體比較契合。

最後就是要記得在空調上面安裝一擋風板。這樣就可以根據需要調節風向。要不然只能對著空調直吹，那就算再強壯的人也扛不住，沒多久就會生病的。

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