糖尿病患者，這幾種水果再饞也要忍住，別給血管「添堵」

糖尿病也被稱為「富貴病」，是以高血糖為主要特徵，以尿糖高為次要特徵的疾病。人體的血液中糖分過高，會引起周圍血管病變，導致局部組織血液供應不充足，還會加重心臟供血的負擔，很有可能會引起多種心腦血管的併發症，嚴重威脅人體的健康。

糖尿病患者，這幾種水果再饞也要忍住，別給血管「添堵」

1、荔枝

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」形容當年的楊貴妃喜歡吃荔枝，荔枝不但味道甜美，且其中含有非常豐富的鈣質，有很好的滋補作用，但荔枝性溫熱，極易助熱上火，並且荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，糖尿病患者如果常吃荔枝，很可能會使得血糖迅速往上升，對身體健康不利。

2、橘子

橘子富含多種營養物質，有生津、潤肺、止渴、潤燥的功效，但橘子中也含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖等，糖尿病患者吃橘子，容易導致體內血糖升高，加重糖尿病的病情，給身體健康引發一系列的危險。因此，糖尿病患者再喜歡吃橘子，也要忍住。

3、梨

梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及多種維生素，營養豐富，口感甜美，深得人們的喜愛，但是，梨中也含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，並且梨比起其他的水果，水分含量和糖分含量都比較高，所以，糖尿病者盡量不吃。

4、葡萄

葡萄營養豐富，味道甜美，還含有酒石酸、草酸、檸檬酸等多種營養成分，常吃葡萄，有補氣益血、滋陰生津、強筋健骨、通利小便等功效，但是葡萄的能量主要以葡萄糖為主，所以，糖尿病患者盡量控制不吃，以免血糖升高。

5、西瓜

西瓜的含糖量相比其他水果來說不高，並且西瓜很美味，但是，西瓜的升糖指數較高，吃完西瓜後會立即引起體內血糖的升高，嚴重的高血糖可能會導致糖尿病酮症酸中毒，危及生命安全，因此，糖尿病患者盡量不要去吃西瓜，以免造成危險。

6、榴槤

榴槤的營養價值很高，雖然聞起來不好聞，但味道卻很甜香，很多人都喜愛吃榴槤，但是榴槤的糖含量太高，佔比約66%，不適合糖尿病患者食用。因此，愛吃榴槤的糖尿病患者，要經得住美食的誘惑，切莫貪嘴。

對於糖尿病患者來說，一定要忌嘴，盡量少吃含糖量高的水果和食物，多吃穀類食物和新鮮的蔬菜，穩定血糖。

以上圖片均來自網路

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