每天喝咖啡，這個數是臨界點，超過了對心血管危害大！

咖啡是常見的飲品之一，生活中深受人們的喜愛。據估計，全世界每天有30億杯咖啡被享用。雖然喝咖啡的利弊爭論了幾十年，但澳大利亞南澳大學的一項新研究表明，每天喝六杯以上的咖啡會對健康有害，患心臟病的風險高達22%。這是首次從心血管健康角度對飲用咖啡設定上限。

研究者強調，為了保持健康的心臟和健康的血壓，人們必須將每天的咖啡量限制在6杯以下——根據他們的數據，6是咖啡因開始對心血管產生負面影響的臨界點。

研究者分析了347077名37~73歲參與者的數據，探討了咖啡因代謝基因更好地代謝咖啡因的能力，根據咖啡消費量和基因變異識別心血管疾病的風險增加。

數據顯示，咖啡攝入量與心血管疾病風險之間的關係是非線性的，與每天飲用1~2杯咖啡的參與者相比，非飲用者、飲用無咖啡因咖啡的人和飲用超過6杯/天的人的心血管疾病風險升高分別增加11%、7%和22%。（中國循環雜誌）

文中圖片來自我網路 / 編輯 || 董超

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