四款自製小零食，低脂飽腹滿足嘴巴，常吃還可以幫你加倍燃脂瘦身

零食是大家喜歡的，畢竟女孩子都非常喜歡吃零食，一天不吃都會發慌不自在的那種，但是很多零食熱量高，吃了超容易發胖，既然管不住嘴巴，那麼咱們就自己動手做，選擇一些低脂低熱量的自製零食，下面一起來看四款自製小零食，低脂飽腹滿足嘴巴，常吃還可以幫你加倍燃脂瘦身！

一：小饅頭

選擇馬鈴薯粉作為基礎澱粉，配上奶粉，泡打粉，雞蛋，植物油，建議最好不要放糖，奶粉中已經有點甜味了，減肥期間最好不要吃糖，把這些混合在一起活成麵糰，之後弄成一個一個小圓球，放烤箱上烤就可以了，一半160度上下火烤20分鐘左右就ok了。

二：牛肉乾

牛肉乾是很多人喜歡的美食，其實牛肉熱量相對來說沒有那麼高，咱們可以自己製作一些牛肉感作為日常美食，首先把牛肉浸泡之後焯水，之後用醬油，生抽，蔥，姜，蒜燈調料來腌制牛肉，之後把牛肉放鍋中小火燜，直至主食，這樣會發現牛肉變幹了。

三：芝麻餅乾

準備雞蛋，低筋麵粉，攪拌均勻後，加入白芝麻或者黑芝麻，之後把弄好的液體放入磨具中，加烤箱里烤熟就可以了，大家如果覺得沒有胃味道可以加點奶粉，或者牛奶。

四：桂花米糕

首先準備好大米放入盆中浸泡一個晚上，第二天沖洗乾淨加入酒釀打成米糊，加入酵母等著發酵，之後在鍋里蒸熟撒上桂花酒可以了。

四款自製小零食，低脂飽腹滿足嘴巴，常吃還可以幫你加倍燃脂瘦身！你們喜歡吃嗎？

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！