早餐多喝這道甜湯，入口香甜軟糯，每隔幾天喝一次，適合女性食用
早餐很重要，這道粗糧甜湯女人要多喝，隔幾天喝一次，臉色紅彤彤。俗話說"一日之計在於晨"，早晨是一天中的新起點，早餐的重要性也就不言而喻，如果早餐沒有吃好，很有可能會影響一整天的工作和學習，尤其在雨水多的這段時間，容易出現打瞌睡、注意力不集中、身體乏力的現象。早餐吃好對女性而言很重要，女人的早餐可以吃些補氣血的食物，為身體補充能量避免身體透支，讓臉色變得紅彤彤的。
我很喜歡這道"南瓜紅棗醪糟甜湯"，南瓜屬於粗糧，常吃南瓜可以使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有美容養顏的作用，據說清代名臣張之洞曾建議慈溪太后多食南瓜。另外，民間素有"百歲不顯老，一日吃三棗"的說法，紅棗具有補氣補血、延緩衰老的功效，再加入醪糟煮湯，可以促進血液循環，有助消化和增進食慾，讓女性一整天精力充沛、活力滿滿。
這道甜湯的做法不難，早上只需早起20分鐘就可以做好，先將南瓜蒸熟搗成泥，加入糯米粉搓成小圓子，放入紅棗紅糖湯中煮熟，再倒入醪糟，又甜又香，一口一個南瓜小圓子，軟軟的、糯糯的，好吃極了。因為加了南瓜，吃了後飽腹感強，這道甜湯無論是口感，還是營養，都十分適合女性食用。
【南瓜紅棗醪糟甜湯】
食材：南瓜120克、醪糟50克、糯米粉110克。
配料：紅棗6個、枸杞適量、紅糖適量。
步驟：
第一步：南瓜洗凈後去皮去籽，切成薄片上鍋蒸15分鐘，南瓜蒸軟爛即可。然後倒掉蒸出來的南瓜水。
第二步：將南瓜搗成南瓜泥，加入110克糯米粉拌成絮狀，然後再揉成麵糰，直到麵糰不沾手不沾盆為止。
第三步：取8-10g麵糰搓成小圓子，小一些容易煮熟。
第四步：奶鍋中放水，加紅棗和紅糖煮開。喜歡甜口的話，可以多放一些紅糖。
第五步：放入南瓜小圓子，煮的過程中稍微攪動一下，以免粘鍋。
第六步：煮至所有南瓜小圓子都浮起。
第七步：然後倒入醪糟，待甜水再次煮開。
第八步：最後放入枸杞子，就可以關火出鍋了。
早晨是一整天的起點，早餐吃好很重要，尤其是女性，早晨吃好了精力才充沛，這道粗糧甜湯女人要多喝，入口香甜軟糯，每隔幾天喝一次，補氣補血，臉色變得紅彤彤。
喵喵的嘮叨：
一、蒸南瓜時，會蒸出南瓜水，要倒掉水後再加入糯米粉。
二、煮南瓜小圓子時，要煮至小圓子都浮起水面，加入醪糟後再次煮開，小圓子就煮熟了。
