因為伺候老人而拖垮了自己，不值得
人到老年，身體機能發生了很大的變化，容易受到各種病痛的折磨，一旦病倒，就只能依賴子女維持生活，給孩子們帶來無盡的困擾。
而其子女在照顧老人的同時，會感受到來自各方面的壓力，就目前的社會形勢來看，很多人都是上有老下有小。
而需要將兩方的父母同時照顧好是一件比較困難的事情，伺候家裡的老人意味著可能拖垮自己，應該怎麼辦呢？
年齡不成熟帶來的迷茫感
對於很多人來說，他們正處於非常尷尬的年齡階段，需要撫養兩代人的同時，往往又是公司、企業的中流砥柱，背負著很多責任，需要完成的事情也極多。
在這個過程中精力有限，他們可能會將更多的時間投入到工作當中，畢竟只有努力工作才能帶來更好的物質生活，這時候也就不能盡全力照顧家庭，會造成兩端的不平衡。
如果年輕人在外奮鬥的同時，父母的身體出現了一些問題，對於這個家庭來說無疑是晴天霹靂。雖然很多子女放心不下生病的老人，但他們也是心有餘而力不足，受到客觀條件的影響，他們真的很難時刻陪伴在父母身邊，對於這樣的情況，應該怎樣去解決呢？
壓力分解
如果父母兒女眾多，並且離各個孩子的居住地也不遠，完全可以幾個子女商量共同撫養老人，採用輪流照顧的方式，減輕彼此的負擔。
如果是獨生子女，也可以請身邊的親戚朋友適當的幫忙照顧一下，陪老人說說話解解悶，也是非常不錯的選擇。
只有照顧好自己的身體，才能更好的服務家庭，如果因為照顧家裡的老人拖垮了自己的身體，是得不償失的。
所以，在照顧老人的同時，一定要調節好自己的心理狀態，不斷調節自己的情緒使大腦放空，保持好自己的精神狀態。
對於很多人來說，他們忙於生計，整天奔波忙碌，雖然也很想陪伴在父母左右，但是生活不允許，如果長時間過度消耗自己的精力，很容易變得崩潰。作為家庭的支柱，身體垮掉了，只會讓這個家庭陷入更大的困境。
其實，老人逼不得已也不想給兒女造成麻煩，如果能夠自己照顧好自己，他們也不會去耽誤孩子們的工作和生活。父母對孩子的愛毋庸置疑是最純粹的，只要自己的孩子過得好，累點苦點他們不覺得有什麼，他們反而會因為成為兒女的累贅而自責。
身體健康
如果每個人都懂得健康的身體是每個家庭幸福的橋樑，很多問題都可以迎刃而解。多關注自己的生理和心理健康是每個人必須要學會的一件事情，只有自己的身體健康了才能去更好的照顧別人，也只有自己的內心充滿愛，才能傳遞給別人更多的愛。
總之，在照顧老人的同時，一定要均衡好自己的生活和工作，保持好最佳的身體狀態，不改變自己的生活步伐，才能給老人更多的關懷。
作者
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：
《家庭心理學》
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