不動腿，不用管嘴，也能減肥

文/李慧 北京中醫藥大學東方醫院 主任醫師

劉瑞鑫 北京中醫藥大學東方醫院

提起減肥的方法，不外乎「管住嘴，邁開腿」。其實，減肥也可以藉助中醫學方法——穴位埋線，通過刺激穴位，以達到促進人體新陳代謝，幫助減肥的目的。

穴位埋線療法是針灸學的延伸和發展。通過一次性埋線針，將羊腸線或醫用蛋白線埋入人體特定的穴位和區域， 利用蛋白線對穴位產生的持續刺激作用，達到疏通經絡、調節氣血、平衡陰陽、調理臟腑的目的。

羊腸線和蛋白線都是臨床常用的縫合線，經一段時間後，可被人體吸收降解。羊腸線的吸收需要2～3周的時間，而蛋白線吸收則更快。

穴位埋線為啥能減肥

《靈樞》雲:「人之白黑肥瘦小長 ……深而留之，此肥人也。」中醫學認為，肥人體質多痰、多濕，針灸治療肥胖應深刺久留針。所以，埋線所用的「線」就起到了「深而留之」的作用（體質調理好了，該瘦的就瘦下來了），相比普通針灸，加大了刺激量和刺激時間，從而產生累計效應。待人體吸收後，可進行下一次埋線治療。

現代研究顯示，穴位埋線能增加下丘腦瘦素和胰島素的分泌。此外，穴位埋線能降低食慾，減少熱量攝入，加快人體新陳代謝，進一步達到減脂的目的。

其實，穴位埋線的適應症可不只是減肥這一項，針對一些疑難病、慢性病、疼痛病，常見的如乳腺小葉增生、失眠、痛經、便秘等，穴位埋線都有很好的療效。

穴位埋線，辨證不能少

穴位埋線來源於針灸學，所以在臨床應用時，也要根據不同證型，結合經絡，進行辨證取穴、辨症取穴、局部取穴。

對於平時乏力、肢體困重、不欲飲食、腹滿、水腫等脾虛濕阻型肥胖者，可選用脾俞穴、關元穴、足三里穴、陰陵泉穴等健脾利濕的穴位。

而平時食慾旺盛、大便秘結證屬胃熱濕阻型肥胖者，多選用粱丘穴、中脘穴、胃俞穴等健胃清熱的穴位。

若平時有口苦心煩、脘腹滿悶，證屬肝鬱氣滯型肥胖患者，則重在疏肝理氣，可選肝俞穴、陰陵泉穴、血海穴、地機穴等。

而脾虛伴陽虛，平時怕冷、腰膝酸軟，可加用腎俞穴、關元穴等穴位。

如表現潮熱汗出、五心煩熱的陰虛癥狀，則要選用太溪穴、三陰交穴、血海穴等穴位。

埋線減肥一般要做2個療程以上為最佳，一個療程為15天。根據患者情況，可以適當增加療程，將人體的臟腑功能逐漸調理到一個平衡狀態，從而使攝入與消耗達到平衡。

埋線禁忌與護理

埋線後，要及時按壓針眼，避免出血；針眼處也要避免沾水，皮膚表面要保持乾燥、清潔，以免發生局部感染。一些穴位局部會有針刺得氣感（酸、麻、脹、重），一般3天左右會自行消失。個別穴位會在皮下形成小包塊，可逐漸被吸收。

飲食也要清淡，避免辛辣刺激。此外，生活方式的改變同樣重要，平時應該注意養成良好的生活運動習慣，防止反彈。

埋線減肥雖然效果明顯，但是並非所有人都適合。

5歲以下患者慎用。

患有嚴重心臟病、高血壓病、糖尿病慎用。 婦女有習慣性流產禁用。 有傳染性疾病患者禁用。 不宜在皮膚破損處埋線，以防發生感染。 有出血傾向患者禁用。 凡精神緊張、過度疲勞、過度飢餓不宜埋線。

要提醒讀者的是，穴位埋線應當由專業的醫師操作，避免因操作程序不當，引起不良反應。

編輯：賈榮曼

審核：馬駿 監製：柴玉

來源：《中醫健康養生》雜誌2019年5月刊（轉載需獲授權，並註明出處）

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