寶寶吃魚更聰明？NO！這7種魚，一口都不能吃，耽誤娃的發育！

從寶寶添加輔食開始，魚類是必不可少的，但是選錯了魚，很容易引起孩子的過敏，腹瀉等一系列問題，雖然不是什麼大病，家長也是既心疼又操心的。

婆婆經常告訴我：「孩子吃魚更聰明」，我想這句話，很多寶媽都聽過。是的，魚類含有豐富的蛋白質以及對孩子發育有好處的維生素A和各種微量元素，但是再好的東西，給孩子吃也得謹慎。我們家樂樂就因為吃魚吃出了「問題」，這源於我相信一些傳聞，孩子吃魚不能吃哪，要多吃哪，能更聰明等等。

今天就跟大家聊一聊關於給寶寶吃魚，需要注意什麼。不知道下面的傳聞，我聽過，但你有聽過嗎？

一、寶寶吃魚頭補腦？

很多寶媽就因為聽到「吃魚頭補腦」的傳聞，經常把魚頭餵給寶寶，然而傳聞終是不可信的，魚頭和魚肉的營養一樣，但是魚頭中含有的汞元素明顯高於魚身，雖然沒有超標，但是孩子還是少吃為好。

二、寶寶吃魚眼明目？

大多數人認為吃哪補哪，所以吃魚的時候，魚眼總是留給孩子，殊不知，這樣的做法是錯誤的，不可否認，魚眼中確實含有人體眼睛發育所需的營養物質，但是魚肉同樣有，且魚眼中的含量並沒有魚肉中的高。

三、寶寶吃魚膽祛火？

「吃魚膽祛火」，這簡直是荒謬言論，魚膽是魚排毒素的部位，含有大量的毒素，吃都不可以，怎麼能祛火？而且清洗魚的時候，魚膽必須小心清洗乾淨，一旦魚膽弄破了，汁液沾染過的地方都要重新清洗的乾乾淨淨，不能有存留。

除了魚的3個部位，寶寶盡量少吃，另外還有7種深海魚：方頭魚、旗魚、大眼金槍魚、馬林魚、鯊魚、加吉魚和大鯨魚，寶寶儘可能是一口都別吃。也許很多寶媽認為深海魚應該更有營養，但是不要忽略了，深海中的魚汞元素遠遠超過淡水魚，不僅不會讓寶寶大腦發育好，反而可能會耽誤孩子的智力發育。

另外，給寶寶吃魚，首先要控量。魚畢竟屬於肉食，難消化，對寶寶來講，有點「費勁」。而且，魚肉的脂肪含量也高，很容易增加寶寶的脾胃負擔，所以給寶寶吃魚，還是要控量的，同時關注寶寶的脾胃，多給寶寶喝一些雙低聚乳清水，調理寶寶脾胃，幫助寶寶更好的吸收魚肉的營養，避免脾胃負擔過重，引起寶寶腹瀉、積食等情況。

其次，寶寶尚處於發育狀態，身體各機能比較嬌嫩，給寶寶做魚，盡量採用水煮、清蒸的方式，如此一來，口感清淡，給脾胃增加的負擔也小，寶寶吃起來更好一些。

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