身體陽氣不足，都是3個壞習慣引起，請立馬戒掉！

在日常生活中，很多人都有聽說「陽氣」這個詞。其實，陽氣是屬於一種中醫上的概念。中醫認為，陽氣具有溫養臟腑器官、維持生理功能的作用。如果陽氣不足，很容易導致身體的抵抗力低下，從而引發疾病。當然，生活中陽氣不足的人並不在少數，且大多都是因為不良習慣而誘發的。

1、喜歡吹空調

現在進入了夏季，氣溫肯定會慢慢升起來，當炎熱的天氣到來時，大家都喜歡在空調房裡不出來，有些空調房裡溫度調得特別低，有些人還需要穿長袖。其實，夏季本就該讓身體出出汗，排排毒，躲在空調房裡不僅不能出汗，還容易讓寒氣入侵，損傷人體內的陽氣。

2、夫妻生活頻繁

如今，很多人的思想比較過去開放了不少，社會上有些人在平時過夫妻生活的時候並不懂得節制，出現夫妻生活頻繁的情況。其實，這樣對身體是不利的，往往容易損耗體內陽氣的。因此，進行「夫妻生活」需適度，懂得節制。

3、不恰當飲用寒涼葯或涼茶

不少地方的藥店門口都會有賣涼茶的小桌子，瓶瓶罐罐各種涼茶，如果飲用恰當能起到很好的保健作用。但是如今，有空調、冰箱等為我們清熱消暑，如果不加區分地喝涼茶，反而會損害身體的陽氣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！