它是枸杞的「最佳拍檔」 ，有人經常用來和枸杞泡水喝，不妨一試

枸杞顆顆飽滿，紅彤彤的，煞是可愛，而且枸杞還是一種葯食兩用的食物，可以入葯，也可以作為養生之物，可以直接咀嚼著吃，也可以泡水喝，還可以用來煲湯喝。經常食用枸杞可以很好的滋補身體，因其營養價值很高，含有很多的微量元素，可以加強人體的抵抗力，提升免疫力。在生活中為了方便大家一般用枸杞泡水喝，還有人會在枸杞水裡加一些其他材料，這樣更有利於身體的健康。

它是枸杞的「最佳拍檔」 ，有人經常用它和枸杞泡水喝，不妨一試。

菊花搭枸杞

菊花具有降火去燥的作用，而枸杞具有清熱解毒，保肝養肝的效果，菊花搭枸杞泡水喝，不僅可以清熱降火，而且還能幫助身體更快的排出毒素，加強肝臟代謝毒素的能力，這樣肝臟的功能自然就好了。毒素能及時的排出體外，有效的緩解臉上的痘痘和色斑的問題，從而使身體越來越健康。

蜂蜜搭枸杞

蜂蜜可以說是大自然賜予的理想的養生佳品，不僅口感香甜，而且還具有生津養血、補腎安神、促進胃黏膜再生、清熱解毒等作用。而枸杞具有養肝明目、補腎益精的作用。蜂蜜搭配枸杞一起泡水喝，有利於養肝補腎，提高身體的免疫力。

紅棗搭枸杞

紅棗有補血生血，補肝益腎的作用，而枸杞有滋補肝腎、明目的作用。兩者搭配在一起泡水喝，可以養肝明目，緩解疲勞。對於經常熬夜的人來說，不妨常喝紅棗枸杞茶，不僅能達到保肝的作用，還能有效的提高工作效率。

枸杞的養生效果是非常好的，現在商場和藥店都有賣的，可是買回來之後，有的人就犯愁了，因為看著枸杞還是比較乾淨的，那麼到底枸杞要不要清洗呢？其實枸杞在晾曬的過程中，會沾上一些粉塵和髒東西，有些甚至還有蟲卵在上面。因此，我們在吃枸杞前，首先還是要先將枸杞洗乾淨了。那麼，枸杞要如何清洗，才能將枸杞清洗乾淨呢？

清洗枸杞的步驟：

1.把枸杞放在一個乾淨的容器里，加上適量的清水。

2.然後再在容器里加入一勺的食鹽，因為食鹽有殺菌的作用，這樣可以輕鬆殺死我們枸杞表面的細菌跟蟲卵。

3.這時候再加入一勺的澱粉。

4.然後用筷子攪拌一下，加入澱粉的枸杞水裡，可以輕鬆的將枸杞里的泥土給清洗出來。

5.大約2分鐘後，就可以將枸杞撈出來了，然後再把枸杞放在流動的清水上沖洗一下，這樣枸杞就會被清洗的非常乾淨，可以把它晾乾，就可以直接用它來泡水或者是煲粥了。

註：圖片來自網路

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