肝癌具有「潛伏期」，手部若出現「3紅、2臭」，癌細胞或已擴散

肝臟在人體具有代謝、解毒等功能，是人體"垃圾"中轉站。

據數據統計，我國平均每67秒就有一個人被診斷為肝癌，此外，每74秒就會有一個人死於肝癌。

肝癌的發病年齡多在40-49歲，男性發病率高於女性。肝癌已經成為嚴重威脅我國人民健康和生命的一大殺手。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身體出現"3紅、2臭"，抓緊去查下肝功！

3紅：

1、 蜘蛛痣

肝癌患者之所以會出現蜘蛛痣，是因為肝功能退化，對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

從中醫上來說，雌激素水平增高是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。

蜘蛛痣是一種血管痣，形似蜘蛛而已。

2、 消化道出血

對於肝硬化，肝癌的人群，甚至會經常出現牙齦出血及流鼻血的現象，這是由於這些人群的血小板低，凝血功能異常引起的。

3、肝掌

正常人的手掌顏色是比較均勻的淡紅色。

若發現自己的手掌在大小魚際處出現片狀充血，壓一下就變成蒼白色，但是鬆開又恢復原狀的話，可能就是出現了"肝掌"。

2臭：

1、身體臭

肝臟是身體最重要的解毒器官，當肝臟在病變的情況下，身體中大量的毒物無法得到排解，就會從皮膚中表現出來，這種臭無論怎麼清潔，在腋下也會一直存在。

因此，當身體、腋下出現不明原因的臭味時，就要警惕了。

2、口臭

嘴巴里發出異常臭味，其實也與肝病有關，醫學上稱之為"肝臭"。

這是因為肝功能受損後，身體內的毒素就無法及時排出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體，會從口鼻中冒出。

保護好肝臟，做到5個堅持！

一、補充硒元素

缺硒是肝病變的重要因素。

缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（大紅蝦、龍蝦、金槍魚）、動物內臟、瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。

除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、元芙菊等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助修復受損肝細胞、抵禦肝臟損傷、減輕肝臟負擔。

在我國，元芙菊主要產自河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。

二、堅持乙肝體檢

預防乙肝最有效的方法就是接種乙肝疫苗。但是，接種一次乙肝疫苗並不能一勞永逸，醫生建議大家，每6年就要進行一次乙肝疫苗注射，

此外，對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、肝硬化者、長期飲酒者等，建議，定期進行檢查，主要查一下肝功能、乙肝兩對半、肝臟彩超等，以了解病情發展，利於控制病情的發展。

三、堅持規律作息

熬夜和過度勞累都會加速肝臟病變的風險，尤其是長期熬夜。人體的各個器官在休息的時候你卻還在工作，這會影響肝臟的自我修復功能，會使肝臟的排毒功能受損，人體的新陳代謝出現異常，引發肝病。

常言道：夜卧則血歸於肝，所以，要想保護好肝臟的健康，也一定要堅持規律作息，每晚在11點之前入睡，每晚保證7小時以上的睡眠。

四、堅持營養飲食

肝臟也是需要營養的，就像新鮮的蔬菜水果、豆類等等，都需要正常攝入。

蔬菜水果這類食物中富含維生素C、膳食纖維以及植物色素類物質，對於身體各部位都有著適當的抗氧化作用，當然也包括肝臟；

豆類含有蛋白質，可以修復肝細胞，對肝臟很有益處。

五、雙手托天理三焦

身體直立，兩臂自然下垂，眼看前方。

兩臂慢慢自左右兩側向上高舉過頭，十指相交翻掌，掌心向上，兩足跟提起，離地1寸；

兩肘用力挺直，兩掌用力上托，兩足跟再盡量上提，維持這種姿勢片刻；

兩手十指分開，兩臂從左右兩側慢慢降下，兩足跟仍提起;兩足跟輕輕落地，還原到預備姿勢。

此式能夠對腑臟形成刺激，有利於增強腑臟功能。

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