寶寶什麼時候可以吃大人飯？不能早於這個年齡，別喂早了

小蕊家的寶寶剛剛一周歲，已經長出了幾顆牙齒，小蕊就給他斷了母乳，也添加了一些輔食。最近全家人吃飯時，小傢伙在一邊鬧著也要吃，婆婆疼愛寶寶，就夾了一些飯菜餵給寶寶。小蕊看到阻止婆婆，婆婆卻說早一點吃大人飯說明寶寶發育好。事實卻並不是這樣，寶寶腸胃脆弱，最好在兩歲左右再吃大人飯，並且，剛開始吃大人飯，要注意以下幾點。

做好清潔

兩歲左右的寶寶使用餐具還不太熟練，有時候吃飯會用手抓，所以給寶寶盛的飯不要太燙，還要做好寶寶的手部清潔，避免讓他把細菌吃進肚子里。在吃飯之前，媽媽要用清水清洗寶寶的雙手；吃過飯之後，也要把寶寶的雙手擦拭乾凈。如果不太臟，直接用乾的棉柔巾擦乾淨就行了，有些污漬難以清除的話，媽媽可以用棉柔巾蘸取溫水擦拭，清潔力會更強，也不像濕巾一樣冰冷。

避免太油太咸

剛開始給寶寶吃大人飯，要注意少油少鹽，太過油膩和太鹹的食物都會對寶寶的身體有一定的傷害。寶寶的腸胃脆弱，飯菜太過油膩會加重他的腸胃負擔，吃過之後不易消化，而太鹹的食物容易對寶寶的腎臟產生傷害，也會讓寶寶的口味變重，不利於他的成長。

讓寶寶自主進食

寶寶吃飯時，最好讓他自主進食，而不是家長嚼碎了餵給他。否則，不僅不利於鍛煉寶寶的咀嚼能力，還容易將口腔中的細菌傳遞給寶寶，對他的身體有一定的傷害。因此，在寶寶吃飯時，家長要給他準備好合適的餐具，讓寶寶自己吃，這會讓他很有成就感，吃飯更香。剛開始，家長可以示範給寶寶餐具的使用方法，讓寶寶跟著做。

用餐環境良好

每次吃飯時，家長要給寶寶創造一個良好的用餐環境，這樣能夠提高寶寶的專註力，讓他養成良好的用餐習慣。首先，用餐要在固定時間和固定地點，這樣更具有儀式感；其次，家長把玩具收好，避免寶寶邊吃飯邊玩；最後，家長不要邊吃飯邊大聲講話或者吃飯時看著電視，這些都會打擾到寶寶。

寶寶的飲食一定要遵循他身體的發展規律，太早吃大人飯，即使他能夠接受，仍然可能對他產生一些隱形傷害，不會立即表現出來，卻對寶寶身體的長遠發展有很大的影響。

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