詹姆斯身體素質超強，兒子迎頭趕上，兩人難道真要在NBA對決？

健身 05-29

BA是全世界籃球迷都在關注的頂級賽事，裡面有很多實力出眾的知名球星，有些球星真的是家喻戶曉。就算你不玩籃球，不是籃球迷，有些籃球巨星的大名你也會聽說，比如以前的喬丹，現在的科比、詹姆斯等。年齡是籃球運動員的大敵，隨著年齡的增長，體力爆發力都會下降，但前面提到的幾個人靠著勤奮、努力、天賦，過了30歲之後依然保持良好狀態，讓人驚嘆！

老將詹姆斯在去年季後賽場表現出色，拿下場均34分9籃板9助攻的數據。在季後賽強度如此之大加上攻防節奏如此之快的局勢下，詹姆斯多次出戰45分鐘，甚至在對陣凱爾特人的搶七戰中還打滿全場，如此身體素質讓人無法相信這是一個30多歲的老將。

這樣一個老將，到底什麼時候才會退役呢？這是很多人關心的問題，有記者曾在採訪中詢問了詹姆斯退役的問題，詹姆斯表示，他覺得他能夠打到40歲，他想等到他兒子進入NBA，和兒子一起打比賽，他一定要等到兒子，兒子沒來之前，他不走。這不是隨便說說，以詹姆斯的身體素質，可能真的可以等到那個時候！

詹姆斯的超級身體素質，天賦是一方面，但努力也很重要。詹姆斯經常在健身房訓練，他最喜歡訓練自己的核心力量和穩定性，對於一個籃球運動員而言，核心穩定至關重要，沒有核心穩定就什麼也沒有，這是詹姆斯說過的一句話。他訓練核心的方式是跪在瑜伽球上，讓自己保持平衡，這個難度很大，不信大家可以試下（一定要注意安全）。