印度姑娘愛健身，秀出手臂肌肉，直言夜跑不慌張！

帕維是印度2018年INBA女子健體大賽的冠軍，擁有精緻的五官，英氣逼人的眼神和眉毛，明明可以靠顏值吃飯，她卻偏偏要靠肌肉。印度女性比較傳統，健身的比例很低，像帕維這樣的健身達人少之又少。帕維在印度有很高的人氣，是無數健身愛好者心目中的女神。

深蹲是帕維最愛的健身動作。男人不練腿，遲早要後悔，練腿對於女性同樣意義重大。深蹲是複合訓練，可以讓女性的體能大大增強，又能增加腿部肌肉和臀部肌肉，凸顯女性的曲線美。深蹲帶來的酸痛感，很多人不能忍受，帕維表示，習慣了你會享受這種酸爽的感覺。

男性健身喜歡練胸肌，喜歡練手臂，女性可以不練手臂，但一定要練一些針對胸部和背部做一些健身動作。雖然力量訓練沒有豐胸效果，但可以讓你身姿更加挺拔，從而凸顯你的身材曲線。帕維健身非常努力，每周去健身房4次以上，堅持不懈才能出效果。

帕維喜歡打拳擊，覺得拳擊對女性塑形幫助很大，很多模特選擇拳擊瘦身，因為拳擊減脂效果顯著，又能最大限度保持肌肉。帕維練拳擊的時候，腹部的肌肉若隱若現，非常健美。

很多人堅持不能堅持，因為她們的健身方式太過枯燥了，很容易心生厭倦。帕維建議多樣化健身，如果不想在室內健身，那就把健身當成郊遊，去戶外散散心，做一些簡單的徒手訓練，一樣有不錯的效果。

有時候，帕維會去戶外夜跑，有人為女神夜跑擔心，帕維秀出自己的手臂肌肉，表示一點也不慌張。因為一般人沒她力量大，就算力量大，也不一定跑得比她快，看來健身女神對自己的身體素質比較自信。

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