腸道病毒來襲，幫寶寶準備好防護罩了嗎？5招避險

暑假快到了，又到了手足口病、皰疹性咽峽炎流行的高峰期，就診人次已明顯比上個月多，每4~9月是手足口病、皰疹性咽峽炎最主要流行季節，腸道病毒易存活於潮濕悶熱的環境，請不要輕忽腸道病毒的威力，嚴重者甚至可能造成死亡。

腸道病毒傳染主要由腸胃道或呼吸道

腸道病毒傳染途徑多元，主要經由腸胃道或呼吸道傳染，且5歲以下的幼兒為重症高危人群，如果有一個孩子感染腸道病毒，其他的孩子就很容易接觸而傳染，此外，爸媽也可能將病毒帶回家中，進而傳染給年幼的寶寶。

感染腸道病毒怎麼辦？

如果寶寶不小心感染了腸道病毒，請讓寶寶多休息、多喝水，補充足夠的營養，寶寶可能會因為口腔潰瘍的疼痛而不想喝水或進食，而造成水分或營養攝取不足，嚴重甚至要住院治療，所以，寶寶如果因口腔疼痛減低食慾時，可以多讓寶寶吃冰涼的食物，同時也可額外補充特定保健食品如益生菌，以加強寶貝自我防禦力。

腸道病毒潛伏期長傳染力強

請家長注意：病毒潛伏期長，在腸道病毒發病前幾天癥狀只是輕微，但喉嚨與糞便就已有病毒，已具有傳染力，傳染力則在發病後1周內最高，孩童一定要在家靜養，不要去學校，以免傳給其他的小朋友。請家長們要小心的是：腸道病毒患兒需要長達3-7天才能痊癒，就算痊癒體內的腸道病毒仍會隨著糞便排出體外，仍具有一定傳染力，時間會長達8～12周之久。

尤其是5歲以下的嬰幼兒，必須更加註意的，因免疫力發展尚未健全，感染腸道病毒後，容易並發腦膜炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎和肢體麻痹等重症。在腸道病毒好發期的時間，外出返家務必先換掉外出衣物；抱小孩與餵食嬰幼兒之前，一定要用肥皂正確方式洗手。

腸道病毒最常見的二項癥狀

皰疹性咽峽炎：寶寶會出現發燒、嘔吐，咽峽部會有小水皰或潰瘍。

手足口病：特徵為發燒，在口腔黏膜出現水皰或潰瘍，而手掌、腳掌及臀部會有帶小水皰的紅疹。

腸病毒來襲，如何做好防護措施

落實洗手五步驟：「濕，搓，沖，捧，擦」，而搓的步驟內，還有大家常聽到見到的洗手七步法「內、外、夾、弓、大、立、腕」：腸道病毒不怕酒精，不能拿酒精噴一噴就沒事，一定要建立孩子正確的洗手習慣，確實的將手心、手背、指甲縫徹底的搓洗。藉此五步驟搓洗動作把細菌融到泡沫中，再用水衝掉。

避免共用餐具：大家用自己的筷子夾菜很容易散播病毒，請使用公筷，可避免病毒傳遞，也請特別留意外面餐廳餐盤是否乾淨與消毒。

保持安全距離：在腸道病毒好發期的時間，外出返家務必先換掉外出衣物；抱小孩與餵食嬰幼兒之前，一定要用肥皂正確方式洗手。也盡量不要讓外人訪客等盡量不抱孩子，保持寶寶不受外界病毒入侵。

家庭環境消毒：適當讓陽光的紫外線照射室內環境，可達消毒作用。家中日照環境較差的家庭，可以使用除濕/防瞞機清除細菌，或用稀釋的漂白水擦拭傢具或拖地防範。

平常補充益生菌：照顧寶寶的健康，輕鬆及有效的方式是平常就幫寶寶補充益生菌，這是一個對寶寶最直接、最好的保護方式，但不是所有的益生菌都能給予寶寶保護力，因此，必須慎選對的菌種，以及多種益菌組合配方作用力較好的成分。

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