老年人腦供血不足引發頭昏頭疼，全是氣血出問題，教你這招緩解

在老年人當中經常會有的癥狀就是腦供血不足，比如說有的時候突然起身，眼前就會出現發黑，天地旋轉的情況，要好好的緩一會兒才能夠恢復正常。有些人還會說暈就暈，身體顯得非常虛弱，其實這些癥狀都是因為腦供血不足造成的。

要說腦供血不足在老年人當中是很常見的，畢竟這是屬於腦血管疾病，相對來說要比腦猝死或者是腦梗死這些病情輕一些。腦供血不足只是人腦當中某一個局部的血液產生了供血障礙，所以才會造成大腦功能暫停。但也不能掉以輕信，人如果腦供血不足,輕的自己沒有感覺,做檢查才能發現;嚴重的就會出現頭痛頭暈;再嚴重下去,血管就會閉塞,這一部分腦組織無法供血,那就會造成嚴重後果,甚至引起腦細胞死亡。在中醫看來，一般性腦供血不足其實就是身體內氣血在運行時受阻導致的結果，在中醫上，眩暈或者頭痛這些病症都是腦供血不足造成的，癥狀就是表現為頭昏頭痛。

腦供血不足，通常是因氣血匱乏，又氣血淤滯導致的問題。

中老年人隨著年紀增大，氣血相對來說就會出現不足的情況，一旦年齡增大，氣血又特別容易淤滯，慢慢的就會出現腦供血不足的情況。針對這種疾病，中醫治療一般都會採用標本兼治的方法來進行治療，也就是說洋氣些，通過藥物來進行氣血的補充。同時在用活血祛瘀的方法來解決頭暈，頭痛這些外在的癥狀。只要從這兩方面入手，就一定可以改善大腦眩暈頭痛的毛病。

對於中老年人來說想要解決氣血郁滯的問題，只要每天梳頭髮就可以了。

這個方法非常的簡單，就是梳頭髮，按照正確的梳頭方法，每天早晚各梳一遍，長期堅持下去的話，就能夠恢復身體里的氣血，頭暈的癥狀自然就能夠改善了。 梳子選擇：以木製或牛角梳最好。梳齒不要太尖銳，刮痧板也可以，但勿用塑料梳子。關鍵是需要長期堅持下來，這是需要很大的耐心的，只要堅持下來的話就一定會帶來很大的好處。

中老年人到了高齡的時候只靠補充營養是不足夠了，只有年輕的時候多補充營養，多護理頭髮，才能夠養氣生血。

其實我們聽到的養生，指的就是養氣血。從中醫理論方面來講，頭最重要，也就是說身體里的氣血都會奔著頭而去，所以這個腦子最怕淤堵，一旦出現氣血郁滯，那麼心血管疾病，或者腦梗死之類的疾病肯定會出現了。

當頭腦出現遇堵或者是頭昏的時候，就可以用手指代替梳子，每天梳抓20分鐘。

當然梳頭不是用梳子來梳，而是用手來當梳子用雙手的手指微微的打開，然後呈放鬆狀態，同時把手插入到頭髮中間，從額頭開始，一直往後梳頭髮，梳到後髮際，然後梳頭髮的時候，動作一定要輕柔，從前往後揉上二三十次就行。在梳頭髮的同時，手指的制度要同時去揉搓一下頭皮，慢慢在頭皮上移動，每移動一次就要用力的按一下，盡量多用點力氣。因為我們的頭上有幾十多個穴位，在頭皮上每一點的按壓，其實都相當於是在做針灸。

其實這種操作方法對於不懂穴位的人來說非常簡單，不防一試，只要一梳頭，這些穴位自然就全部按摩到了。另外，平時盡量做到早睡早起，適當參加體育鍛煉，如散步、做操、打太極拳等。飲食清淡為好，多補充維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。

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