出現這六種危險信號，說明你正處於焦慮狀態中

焦慮並不可怕，

可怕的是處於焦慮而不自知。

來源丨第一心理（ID：Mysterrry）

壓抑

經常心情沉悶，做什麼事情都沒勁，什麼事都喜歡自己扛，不與他人訴說，怕給別人添麻煩。受到委屈，明明滿腹怒火，卻不敢反抗，只會偷偷躲起來哭泣，不敢向別人表達自己真正的想法。將痛苦的想法和衝動壓入潛意識使之遺忘。

投射

簡單來說就是以小人之心，度君子之腹。例如，一個有出軌慾望的男人，卻聲稱妻子不忠誠有外遇。把本屬於自己卻不能接受的慾望、情感強加到別人身上，自私自利的人看誰都小氣，自卑的人認為別人看不起自己。把自己不被允許的慾望、情感歸推諉別人。

作者，神奇小小。知名心理學博主、專欄簽約作者、第一心理創始人、主筆團總編輯。

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