雪諾心碎到要進入療養院修復心傷！被權游大結局傷到的不止是觀眾啊……
《權力的遊戲》已經劇終了，但很多觀眾依然沉浸在劇情里，對大結局始終意難平。不僅觀眾如此，演員本身可能也無法接受這樣的大結局。
最近，就有媒體報道，在《權力的遊戲》中扮演雪諾的演員 Kit Harington，一個月前入住了康涅狄格州的一家私人健康療養中心。根據知情人士報道，Kit之所以要進入這家療養中心，主要是為了緩解一些個人情緒上的問題，因為最近的他真的倍感壓力和疲憊。
對於Kit來說，如今已經拍完了《權力的遊戲》，最終季的宣傳活動也基本結束了，說起來是完成了一個跨時至少8年的大任務，正是輕鬆的時候，為什麼卻在這時候感到壓力倍增呢？
在媒體的追問下，Kit的經紀人們已經向媒體證實：
Kit是在一個月以前就進入療養院的。隨著《權力的遊戲》大結局的播出，他的壓力、疲憊感也非常強烈。希望能進入療養院獲得精神上的休養。
這個說法一經確認，無數網友紛紛感慨：
不奇怪啊！觀眾都被大結局傷得那麼透！更別說傾注心血努力塑造了角色的演員們了！
聯想之前在拍攝過程中，Kit的很多表現，如今他因為入戲太深，在大結局之後依然沉浸在戲中不能自拔，真的是意料之外、情理之中了。
一般情況下，像《權力的遊戲》這樣的劇集，為了防止劇透，劇組會對整個拍攝過程進行嚴格的保密。即便是花絮，觀眾也很難在劇集正式開播前看到。
所以，在過去8年里，演員們在創作自己《權力的遊戲》角色時，有什麼想法、是什麼態度，觀眾往往要在劇集過去很久後才會注意到。
有的演員本身的性格和角色人設差距很大，演員完全是憑演技重塑了另一個人物。
比如扮演龍媽的英國女星Emilia Clarke，本人非常開朗、樂觀，甚至有點逗比體質，和劇中比較偏沉重、悲情的角色丹妮莉絲完全不一樣。
又比如扮演布蕾妮的演員 Gwendoline Christie，本人其實非常優雅、時髦、充滿女性魅力，和劇中強壯、不拘小節的女騎士形象也很不同。
但還有一類演員，本人性格就和劇中的角色很相似。在《權力的遊戲》劇組中，Kit 很明顯就屬於這一類演員。
出生於1986年的Kit，雖然在戲劇學校畢業後出演過一些舞台劇，但他人生中真正意義上的第一部電視劇，就是《權力的遊戲》第一季。
這個角色對整個《權力的遊戲》至關重要，對於Kit本人來說也是意義非凡。
「雪諾」一角讓Kit進入了最頂尖的電視圈，讓他逐漸被全世界觀眾熟知，給他帶來了無數的名氣，同時也讓他本人在拍攝的過程中和角色一起成長。
在觀眾眼裡，他已經和角色融為一體：Kit就是雪諾，雪諾就是Kit。Kit本身也常常入戲太深，不能自拔。
關於這一點，最有代表性的事情是，Kit和劇中雪諾的初戀、女野人火吻的扮演者Rose Leslie，在拍攝的過程中，因戲生情。
雖然劇里兩人悲劇結尾了，但是在劇外，Kit卻如願娶到了Rose，讓一眾CP黨大呼圓滿：
畢竟因戲生情的演員很多，但真正走到結婚的卻很少，像Kit和Rose這樣的劇里悲劇劇外發糖的，值得所有CP黨用心珍惜…
除了因戲生情，Kit對雪諾這個角色的投入，讓他常常無法從角色的悲劇遭遇中解脫出來。
在過去的採訪中，Kit多次提到過，自己人生中最低落、暗黑、痛苦的一段時光，就是拍攝完雪諾被殺死後的那段時間。
看到劇本里的雪諾被自己人背叛後殺死，Kit本人遭到了巨大的打擊。作為演員，他當時和所有的觀眾一樣，對下一季雪諾的命運走向非常擔憂，不知道他到底能不能復活，因此倍感焦慮。
更糟糕的情況是，在第五季播出後，人們對雪諾這一角色的關注到達了一個巔峰。無數想要探知下一季劇情的人，為了挖出一絲半點關於雪諾命運的預告，開始強勢關注Kit的一舉一動。甚至當時的總統奧巴馬都向劇組成員追問過「雪諾到底死沒死」...
在這樣的情況下，Kit一方面經歷了雪諾這個角色的大起大落，另一方面他作為演員還要盡到保密、不劇透的義務，不敢隨意與外界交談，擔心自己的某句話、某個動作，會泄露劇情。所以在那段時間，Kit感到壓力非常大，過得十分焦慮。
在事後的採訪中，Kit談到那段時間，形容那「並不是生命中一段非常美好的時光」：
「當時我覺得，理智上我應該為自己經歷的一切感到幸運和感激。但實際上，我覺得自己很脆弱。那段時間我的生活過的很不穩定。就像很多20歲時很迷茫的人一樣。從那時起我開始接受治療，通過和人交談緩解壓力。但我仍然有一種深深的不安全感，不想和任何說話。我對自己能否繼續扮演好角色感到擔憂。」
好在第六季播出後，隨著雪諾的復活、劇透壓力的減輕、心理治療的繼續，Kit慢慢恢復了。
劇集繼續拍攝，雪諾繼續在劇中起起落落，Kit也繼續投入到角色中，隨著雪諾一起經歷各種悲喜。角色痛苦，演員也要痛苦；角色興奮，演員也要興奮；角色感到絕望，演員也要沉浸在絕望的情緒中才能扮演好…
在這樣與角色高度重合的生活里，Kit的情緒也是不由自主的。
也許正是因為這樣的入戲，他才會在劇本圍讀上，讀到自己扮演的角色雪諾將心愛的丹妮莉絲殺死時，難過得不能自已、淚流滿面…
在編劇宣布「《權力的遊戲》劇終」後，大家都激動地鼓掌、笑著鬧著的時候，Kit強忍著眼淚、低著頭、紅著臉，和大家一起鼓掌...
之後的拍攝花絮中也可以看到，Kit對雪諾、對《權力的遊戲》最終的結局，是真的難以釋懷。
在拍攝完最後一幕時，雪諾接受劇組紀錄片採訪，曾經這樣說：
「我真的傷心欲絕。這對我來說從來就不是一份工作，這就是我的生活。」
或許，正是大結局的播出，讓Kit再次想起了拍攝期間的心情，再次和角色產生共鳴，和觀眾一樣再次為結局感到悲傷。所以在一個月前，第八季即將進入尾聲時，Kit就來到了療養院，通過冥想等方法，來應對與《權力的遊戲》完結有關的壓力。
對此他的妻子Rose和身邊的朋友也非常支持，希望他能好好休息…
其實，入戲太深、與角色共感、共情、共命運，在演員身上也是一件常見的事情。只是有的人能在拍攝結束後，很快回到自己的現實生活里；有的人則無法自拔，久久不能角色中抽離出來。
雖然「入戲深」不能代表「演技好」，但的確很多優秀的演員，都曾經有過太過投入角色，到了戲外都難以回到自己的生活里的經歷。甚至有一些，將自己的生活在拍攝期間，直接過成了角色的生活。
比如說Nicolas Cage，雖然近些年他的多產和擇片策略讓他的口碑有所下滑，但不能否定他是個非常敬業的演員，常常願意為角色付出一些常人無法承受的代價。
在1984年的電影《Birdy》中， Cage扮演的是一個毀容的越戰老兵。為了更加貼近這個角色，他真的拔掉了四顆牙，並戴著劇中角色佩戴的面部繃帶連續5周沒有摘下來，就是為了更好地體會角色的處境。
曾經依靠《泰坦尼克號》中Rose一角成名的演員Kate Winslet，也從來不滿足於過去的成就，對角色一直很投入。
在拍攝《朗讀者》時，她扮演的角色，一個納粹集中營的守衛，一個文盲，一個複雜而悲劇性的人物，讓她一度非常抑鬱。在拍攝完成後，她沉浸在角色中好幾個月都出不來，整個人接近崩潰，最後像逃離車禍現場一樣艱難地從低落的人物情緒中走出。可能正是因為和角色深深的共情，她的表演很打動人，最終也憑藉此片獲得了奧斯卡最佳女主。
另一個用盡全力塑造角色的演員，是《鋼琴家》中扮演一位大屠殺倖存者的Adrien Brody。為了貼近大屠殺倖存者的形象，當時29歲、身高186的他減重到不到120斤。而且，減肥的過程中是真的靠餓等方式瘦下來的。因為他認為，只有切身地體會了什麼是飢餓，才能電影里演好處於飢餓狀態的角色。
因為過於投入，Brody在拍攝結束後花了一年半的時間，才從身體到心理恢復到自己個人正常的狀態。不過他的付出也是值得的，憑藉《鋼琴家》他成為了有史以來最年輕的奧斯卡最佳男主角。
雖然並不是每一個入戲太深的演員，最後都能等來讚譽和獎項， 但是對演員來說，在拍攝的時候能夠「入戲」，能夠將自己和角色真正的融為一體，用真摯的情感去體會角色的命運，也是一種難得的經歷。
因為通過入戲，演員才有機會在有限的生命里，去體會多種不一樣的人生。從這個角度而言，觀眾能從影視作品中受到觸動，也是因為跟隨著演員的情緒獲得了新的體驗。
希望Kit能夠順利恢復，今後能塑造更多的好角色，打動自己的同時也讓觀眾感動。
ref：
https://www.dailymail.co.uk/news/article-7080045/Kit-Harington-checked-Connecticut-rehab-facility-GoT.html
https://variety.com/2019/tv/features/kit-harington-game-of-thrones-finale-jon-snow-1203165896/
https://www.buzzfeednews.com/article/krystieyandoli/kit-harington-game-of-thrones-finale-wellness-retreat
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滕北tsss13：權游這部劇，對演員的影響真的是深刻的吧。龍媽在手上紋了三隻龍，二丫在脖子後面紋了 NO ONE。這麼多年來，特別是這幾個小演員，拍戲的這些年正是在她們三觀 個人意識得形成時期，很難不產生影響。
dancingsusan：三傻也紋了冰原狼和the pack survives. 昨兒看第一季里那個半大小孩吃奶的鏡頭還覺得這孩子估計回去得做心理治療吧
光仔Hikaru：少狼主麥登也是逃不開劇中人物的命運，離開GOT時也是極其鬱悶，最終乾脆演一個有PTSD癥狀的保鏢徹底發泄掉，反而好了直接拿金球獎了
Andumin：難受，基特根本就沒錯，錯的是編劇，編劇還在那洋洋得意呢
coupleA_N：敬業又令人心疼
被封號的小小編：別說扮演者了 我看戲都入戲了
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