孕婦剛生完寶寶，這三個「禁區」最好不要碰，容易落下病根

懷孕生孩子是一件幸福的事情，同時也是一件很辛苦的事情。特別是在孕婦剛剛分娩完後，身體會因為流失大量的血液而變得很虛弱，這個時候就需要好好坐月子來調養。那麼這要怎麼調養呢？很多新手媽媽對這個都有很多不知道的禁區，一不小心就觸碰到了。

小麗是一個90後的新手媽媽，因為小麗跟老公在城市裡生活，婆婆身體不便。所以就請了個保姆來幫忙做點家務，而在剛生完寶寶的時候，小麗老公也請了假，好好陪著小麗。在小麗剛出院，小麗老公就買了很多的補品，每天都大魚大肉的做給小麗吃。小麗很是感動，但是過了沒兩天，小麗就感覺肚子很不舒服，好像是消化不良，看到魚肉都不想吃了。這時小麗問了自己的媽媽才知道，原來在剛生完寶寶的時候，是不能大補的。真的沒想到一下子就碰到了這個禁區。

其實孕婦在剛生完寶寶後，這三個「禁區」最好不要碰，容易落下病根。

禁區一：禁大補。

孕婦在剛生完寶寶後，身體處於虛弱的狀態，而且惡露還沒有排盡，這個時候是不能大補。一些人會認為，身體虛弱不是應該好好補一下嗎？這種想法是錯誤的。孕婦在剛生完寶寶後，由於身體失血過多，身體比較虛弱，腸胃功能低下。這個時候是無法正常得消化食物的，所以在剛生完寶寶後，應該以清淡為主。在惡露差不多排盡後，大概在分娩後一個星期就可以開始進補了，但是也應該慢慢添加一些滋補的食物。

但是對於飲食要避免油膩，這是因為食物中的脂肪是會通過母乳傳遞給寶寶。這個時候有母乳餵養的媽媽，就千萬要注意了。寶寶這個時候的腸胃根本就承受不，很可能會出現腹脹，腹瀉和消化不良等情況。

禁區二：禁碰涼水。

孕婦在分娩後，身體很虛弱，特別是失血比較多的孕婦，這時氣血比較少，免疫力也會隨之降低。而如果經常碰涼水，就容易受到風寒。尤其是在剛剛生完寶寶的時候，這時惡露還沒有排盡。很可能會導致惡露淋漓不止，小腹墜痛等情況的出現。

而且經常碰涼水，人體的關節會被寒氣入侵，很容易落下病根。雖然在剛開始的時候難以察覺，但是在隨著年齡的增加，這坐月子時落下的病根就會慢慢顯現出來。寶媽這時就會出現腰酸背疼，風濕病和關節炎等。

禁區三：禁端重物。

不少的寶媽在隨著年齡的增長，都會出現不同程度的腰酸背疼。其主要原因就是在坐月子的時候端重物，傷到腰了。我的一個閨蜜就是在做月子的時候，都是自己給寶寶洗澡，打水什麼的都是自己端。想不到後來就落下了腰酸背疼的毛病，看了不少醫生都沒有什麼效果。孕婦在生孩子的時候，全身的骨骼都是發生變化，尤其是腰部及以下。就算是出了月子，也不能馬上恢復過來。所以對於這重物就盡量不要端了，傷了自己，落下病根就不好了。

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