如何防止孩子手機上癮？家長直視面對、堵疏結合才有效！
科技的發展，人們已經離不開網路，孩子本身就是網路時代的原住民，他們一出生就處於數碼時代，這就註定了孩子不可能不接觸手機等電子產品。現在很多家長擔心孩子會手機上癮，不讓孩子接觸手機，但手機總是無孔不入，往往很難阻止孩子去接觸。既然躲不開、防不了，家長不如直視面對、正確引導，採用堵疏結合的方法來對待。
判斷孩子是否手機上癮
完全不讓孩子接觸手機不現實，引導孩子正確對待手機和網路，特別是防止孩子手機上癮才是家長要做的「大事」。家長首先要學會如何判斷一個孩子是否手機上癮？
一、孩子的學習和生活是否受到影響？如果一個孩子玩手機，但是他學習沒有受到影響，正常的生活沒有受到影響，他還是在鍛煉身體，按時吃飯，按時睡覺。這種情況下，父母可以不用太擔心孩子手機上癮。
二、孩子和家長、同學、老師的關係是否和諧?孩子在玩手機，特別是遊戲之後，他和家長、同學、老師之間的關係如果不和諧，例如，他開始變得非常暴躁、易怒、不耐煩等，這個時候可能與手機上癮有關。
三、孩子是否因為玩手機而熬夜、花錢？如果孩子因為玩手機而開始熬夜，或者因為玩遊戲而亂花錢，家長就要特別注意，要儘早防範這種情況的發生。
孩子手機上癮的原因
防範孩子手機上癮，家長還需了解孩子手機上癮的原因，然後再對症下藥，找到解決方法。儘管孩子手機上癮的原因不盡相同，但概括起來，不外乎三個方面：
一、娛樂型上癮。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。
二、遊戲型上癮。手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
三、社交型上癮。手機通訊錄里有上百個好友，微信朋友圈裡有上百好友，QQ各種群裡面還有成百上千個好友，這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。
堵疏結合防手機上癮
孩子手機上癮，手機本身只是一個「替罪羔羊」，家長要認真去反思：在自己和孩子的親子關係中，是否出現了一些壓力或者狀況是需要去面對的。反思之後，一定要在防範孩子手機上癮方面有所行動和作為：
一、幫助孩子認識網路背後的東西。家長可以和孩子一起去探索網路背後的一些東西，例如，家長可以和孩子討論遊戲、動漫究竟為什麼會讓人成癮，還可以和孩子分析、解剖遊戲或者動漫的過程，用理智、科學的方式，幫助孩子樹立起對於網路認識的健康態度。
二、家長應適當滿足孩子對「夠酷」的需求。建議父母適當地去了解一些手機上的新興事物和年輕人的一些語境。比如說遊戲、直播、二次元等等。其實，有些網路遊戲非常益智，家長最好去了解一下，還可以幫助孩子去選擇相對適合的遊戲，而不要一味地只是反對孩子對網路遊戲的需求。
三、幫助孩子從遊戲中學習做一個有趣的人。家長不妨進行遊戲化的思考，用遊戲化觀念來幫助孩子防範手機上癮。例如，當家長希望孩子在學業上取得成績時，家長可以通過一種遊戲化的設置，讓孩子在學習中感覺到更多的成就感。家長在與孩子溝通過程中，可以加入一些遊戲化的元素，引導孩子成為一個有趣的人。
四、讓孩子學會自我管理。在對待玩手機的問題上，家長要引導孩子學會自我管理，可以讓孩子自主制定一個規則，然後家長監督孩子執行這個規則。例如，有的小孩兒說每天做完作業，可以玩兒半個小時，有的小孩兒說我每天睡覺之前可以玩20分鐘。家長可以同意孩子的做法，讓孩子把這個當作一個規則制定下來，然後家長去監督孩子從始到終地執行。
