春季運動來減肥，記得搭配這些好物，讓你瘦身效果事半功倍！

我們都知道，減肥離不開吃和運動的，今天要為大家來說的就是吃。春季減肥吃什麼？下面小編就為大家總結了幾樣能有助你減肥的好物，快來看看吧~

1、燕麥

相對於我們經常吃的米飯和麵食來說，燕麥熱量很低，卻有更加充足豐富的膳食纖維，因此經常吃燕麥可以給我們帶來更強烈的飽腹感。經常吃燕麥還可以幫助我們降低膽固醇，促進腸胃的蠕動，排出體內多餘的廢物。

2、菠蘿

酸酸甜甜的菠蘿是春季不錯的選擇。菠蘿是低熱量水果，更重要的是，菠蘿的果汁能夠酸解脂肪，幫助消化排便。所以，春天吃菠蘿是減肥者不錯的選擇，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

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