現在這個年代，懷孕生男孩還是女孩似乎沒有那麼重要了，只要寶寶健康平安的出生，才是孕媽媽們最大的幸福。那麼懷孕期間，孕媽媽需要注意哪些事情呢？今天我們一起來說說：

1、懷孕的時候少吃垃圾食品：

女性懷孕後，受到激素的影響，口味會發生很大的改變。大部分人或多或少都會對垃圾食品有所鍾愛，比如麻辣燙、速食麵、炸串、酸辣粉等等。

但是作為準媽媽，垃圾食品口味比較重，雖然能夠讓媽媽們增加食慾，但畢竟屬於高熱量、低營養的食物，建議媽媽們能少吃就少吃，偶爾解解饞可以，但不能作為主要食物來源。

2、懷孕的時候少喝冷飲：

現在天氣越來越熱，各式各樣的冷飲開始火了起來。雖然說孕媽媽們在燥熱的時候喝一杯奶茶、甜飲料會讓人感覺到舒服，但是孕媽們也要考慮自己的寶寶。經常吃冷飲勢必會造成脾胃寒涼，這種情況下會間接影響到寶寶的脾胃。

等到寶寶出生後，很可能吃一點涼東西就會出現腹痛、腹瀉的現象，總的來說，吃溫熱的食物比吃涼的食物更好。更何況，甜飲料中的糖分一般含量較高，如果孕媽們長期飲用，有可能會使血糖升高，增加罹患妊娠糖尿病的風險。

3、懷孕的時候別喝酒：

不管孕媽媽懷孕之前的酒量如何，懷孕之後都不建議您飲酒。因為胎寶寶非常脆弱，即使不多的酒精量也有可能給寶寶造成很大的傷害。尤其是懷孕前期，孕媽媽喝酒很容易導致胎兒酒精中毒，從而增加致畸的風險。

另外，很多飲料中含有一定量的酒精，也應該注意，盡量做到一滴酒都不沾。

?4、懷孕的時候別抽煙：

有一種疾病叫做嬰兒猝死綜合征，指的是嬰兒突然意外死亡。有研究發現，媽媽們孕期吸煙是導致嬰兒發生這種疾病的主要因素之一。

不管是產前還是產後，都應該杜絕煙草，更應該避免吸入二手煙。因為不管是一手煙還是二手煙，其中的有毒有害物質都會對寶寶造成很大的傷害。

各位孕媽，為了自己和胎兒的健康，孕期這些事都不能做哦！如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！