身體若有這2個感覺，八成是冠心病來了，建議這4類人都看看

人從十幾歲起，就開始發生動脈粥樣硬化了，任何人都無法逃脫這個「魔咒」。當冠狀動脈壁中出現了粥樣硬化，且管腔堵塞程度≥50%時，就是冠心病了。

冠心病在中老年人中很常見，並且隨著年齡的增長發病率呈上升趨勢。有相關數據顯示，每年在死亡的人群中，有12.9%的人死於冠心病，位列死亡名單第一名。

身體若有這2個感覺，十有八九是冠心病

冠心病一般早期癥狀不明顯，很多患者甚至患病多年也沒有察覺，但當冠狀動脈狹窄到了一定程度，心肌出現了明顯的供血問題，身體就會出現以下感覺變化：

1、心絞痛

心絞痛是冠心病的典型癥狀，這種疼痛跟體力活動、情緒波動有明顯關係。在體力活動或者情緒激動時出現心前區、胸骨後的壓榨樣疼痛，有燒灼感、嚴重時還伴有瀕死感。

疼痛範圍有手掌大小，常常放射至頸部、下頜、左肩、左臂、甚至手指，但一般不會超過15分鐘，服用硝酸甘油3-5分鐘內就可緩解。

2、胸悶氣短

除了疼痛，冠心病還有一些不是很典型的癥狀，比如體力活動後、情緒激動後、吃得過飽後、天氣變冷後，感到心悸心慌、氣短胸悶以及呼吸困難。

如果晚上睡覺的時候，感到呼吸不順暢，起來坐一會兒才能有所緩解，也要提高警惕。

冠心病是一種常見的心血管疾病，看看你屬於高危人群嗎？

一、高血壓、高血脂、糖尿病等「三高」人群

二、年齡

冠心病本就是一種老年退行性改變，隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化會逐步加重，就好像長皺紋一樣，年齡是至關重要的因素，而且不可逆轉。

三、過度吸煙飲酒的人

香煙對血管的損害非常嚴重，煙草中的有害物質會破壞血管內皮，加速動脈粥樣硬化的進程。

而飲酒不利於血脂控制。要知道，攝入的酒精會優先被肝臟代謝掉，大量的膽固醇得不到肝臟的「青睞」，只好沉積在血管里，加重動脈粥樣硬化。

四、有心臟疾病家族史

冠心病不是一種遺傳病，但是冠心病有家族聚集現象。有冠心病家族史的人冠心病的發病率是沒有相關家族史人群的2～3.9倍。

所以，如果您的父母患有冠心病，尤其有心肌梗死病史的朋友，一定要密切監測的血壓、血糖和血脂水平，養成健康的生活習慣。

預防冠心病試試這4招，堅持就有效

第一、戒煙

第二、少吃碳水化合物、避免高油食品：過多碳水化合物及高油食品會促使更多的低密度脂蛋白(膽固醇)產生。

第三、避免高鹽飲食：高鹽飲食會使血壓升高，還會使血漿膽固醇升高。

第四、避免壓力過大、經常緊張：壓力大、緊張會使血管收縮加重血管擁堵。

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