胃癌，毋容置疑是現實生活中一種發病率極高的癌症，據之前世界衛生組織的一個癌控項目的統計數據當中顯示，全世界每年死於癌症的人群高達700萬人，在這其中死於胃癌的就有70萬例之多。正因為如此，大多數人總是「談胃癌色變」，胃癌很可怕，但是現實生活中也可以做出較好的預防。另外，生活當中有些人患胃癌的幾率也的確比其他人更高一些，這些人群也值得大家更加重視。

哪些人群更容易患上胃癌？

• 本身存在腫瘤家族疾病史的人群：

一般而言，在您家族兩三代之內的親屬中，如果有患消化系統腫瘤等其他腫瘤疾病的人群，比如說存在胃癌、腸癌等消化系統腫瘤的親戚，那您患胃癌的幾率就會更高一些。

• 存在胃病或者其他相關病症的人群：

如果您本身患有胃部相關疾病，比如說胃息肉、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃粘膜腸上皮化生等疾病，如果患上此類疾病再加上並沒有得到適當的治療，隨著時間的更迭，就會增加胃部愛變的風險。另外如果有過胃部的手術歷史或者惡性貧血也會有癌變的風險。

• 本身感染了幽門螺桿菌的人群：

請您注意，幽門螺桿菌的感染和胃癌之間有著密切的聯繫。這其中一方面幽門螺桿菌的感染會破壞胃粘膜的正常保護屏障，從而損傷胃內細胞；另外一方面幽門螺桿菌的感染還會導致引起萎縮性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，而這些疾病都會增加胃癌的發生風險。

• 存在不良飲食＋生活習慣的人群：

在胃癌患者中，其實有很多都是由於個人的一些不良生活飲食習慣所導致患上。

這其中，比如說長期飲酒人群、長期吸煙人群、特別喜歡吃辛辣刺激食物和燙食的人群、鍾愛各種高鹽食物的人群（腌制食品、煙熏食品、熏醬食品、燒烤食物等）；另外還包括哪些長時間不吃早餐的人群、暴飲暴食人群、飲食不規律人群。

說到根本，這些不靠譜的飲食和生活習慣容易對胃部造成長期的慢性刺激，時間一長胃部的損傷自然就會增大，從而就會增加胃癌的發生幾率。

除了這些以外，隨著年齡的增長，胃癌的患病幾率同時也會增加，而且男性朋友患胃癌的幾率還要高出女性朋友（兩倍以上）。

根據現代醫學研究，胃癌的高發年齡出現在45-55歲，而且存在一定的家族遺傳性，如果家人有胃癌或食管癌家族史，那麼這部分人患胃癌的幾率也會高於常人。

對於如此可怕的胃癌來說，生活中應該如何預防？

其實，相對應結合著胃癌的各種高發影響因素，我們完全可以通過改善飲食模式和生活方式進行預防，當然前提也要加上靠譜的定期檢查，如此作為才能降低胃癌的患病幾率。

• 改良自己的飲食習慣，拒絕陋習：

首先，請大家養成良好的飲食習慣，戒煙戒酒，吃動平衡，控制總能量的攝入，預防肥胖的發生；另外飲食中要可以減少食鹽和油脂的攝入，多吃新鮮的食物，多吃新鮮優質的蔬菜和水果，減少各類腌制食品的攝入，減少醬肉、燒烤類食物、油炸類等加工食物。

除此之外，還要注意調整自己的飲食習慣，更加規律的飲食，三餐細嚼慢咽、緩慢攝入；拒絕不吃早餐，拒絕暴飲暴食。

• 定期體檢，科學維護，治療癌前病變：

對於胃部疾病來說，到歲數之後建議大家要按時體檢，如果發現存在幽門螺桿菌感染或者相關早期癥狀，應該進一步診斷治療。

胃癌，看似很可怕的病症，談之色變。很多人不願意提及，靠譜食用餐食，健康改善生活習慣。願您健康生活，拒絕胃癌。

註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除。

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