體內有濕氣的人，這3個地方可能是臭臭的，若是能聞到，該祛濕了

濕氣對於我們人體的危害可以說是非常大的，尤其是對於女性朋友來說，進入夏季長期吹空調以及吃一些冰鎮食物以及飲料導致體內濕氣越來越重。體內濕氣重的人不僅會出現腰酸背痛，食慾下降，而且還會導致脂肪在腹部堆積越來越胖。那麼，如何判斷體內是否濕氣過重呢？或許通過以下的三個變化能夠今早發現濕氣存在，說明你體內的濕氣越來越重了，該儘早做好除濕的工作。

體內有濕氣的人，這3個地方可能是臭臭的，若是能聞到，該祛濕了！

1、腋窩發臭

進入夏季，由於氣溫過高所以在平時我們身上會出大量的汗液，以至於身上會有嚴重的汗臭味，需要隨時洗澡。也有一部分人哪怕待在空調屋裡，一抬手腋下也會有難聞的氣味散發出來，人們將這種情況稱為狐臭，這也讓人非常尷尬。但是腋下的臭味並不一定是患有狐臭，也可能是由於脾胃虛弱導致體內濕氣過重從而毒素垃圾會尋找排泄口，以至於有臭味在腋下發出。

2、口腔發臭

很多人在平時由於刷牙不幹凈，口腔衛生沒有做到位，口腔里會有異味傳出遭到嫌棄。除此之外，口臭嚴重的人也可能是由於消化系統出現問題，從而導致體內濕氣過重引發腸胃功能失調，攝入體內的書會在腸胃內發酵，形成惡臭味通過口腔傳播出來。

3、腳底發臭

到了春秋季節也是腳氣發作的時候，腳氣就是其中一種比較常見的皮膚病，它主要是由於受到真菌感染引起的腳部瘙癢以及出現水泡脫皮甚至是糜爛的情況。其實真菌感染的出現大多是由於體內存在濕氣，進入夏季濕氣是比較嚴重的，需要尋找排泄口，當我們的雙腳處於不透氣的環境，那麼排泄出來的水分會被周圍的細菌所感染，以至於腳氣越來越重，還會有惡臭傳出來。

進入夏季想要祛濕，首先要做到管住嘴，對於那些容易燥熱的食物盡量不要吃，飲食主要以清淡為主，多喝綠豆湯、紅豆薏米湯來祛濕；其次，盡量少待在空調屋裡，多做運動鍛煉，例如慢跑、打球；最後，避免熬夜，盡量做到早睡早起，提高人體免疫力，這樣也能預防濕氣入侵。

希望這篇文章能夠對朋友們及時發現體內濕氣，做好祛濕工作有所幫助，若是您還有其他祛除體內濕氣的小妙招，不妨在下方評論區留言，希望可以讓更多的朋友受益。

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