生活中永遠不缺正能量的事件發生，這些事情往往會被整理成文字或圖片，用來激勵著前行中的我們，有人說這是雞湯。但對於有些事，即便它是雞湯，但我們依然願意飲下。比如說到健身，今天我們就和大家分享一個，類似雞湯的真實故事：

45歲大叔被甩後，瘋狂健身成健美冠軍，還娶了嬌妻

日本的一位45歲大叔，和很多同齡人一樣，早已被生活削平了稜角，變成了人們口中的「油膩、懶散」的形象。正因為如此，妻子與他提出了離婚。離婚後的他，意識到生活不能繼續失敗下去，他決定改變，重新撿起了以前的愛好：健身。

所以說，我們永遠不能小看一個努力中的人。大叔也是下定了決心，幾乎把所有的時間都投入到了健身上，加上飲食上的安排，很快他就實現了減重24斤，隨後又進行塑形訓練，竟然獲得了不少的健美冠軍。現在再看，簡直是換了一個人。也是在健身的過程中，遇到了同樣有著健身愛好的現任妻子。

網友的疑問：健身後是精神了，但為啥禿了？

哈哈，果然網友的注意點是與眾不同的，通過前後對比照我們也確實發現了這個「細微」變化。難道說，健身訓練太苦了？還是健身也有「毒」，容易禿頭？

巨石強森了解一下

健身者容易禿頭，這在行業里早已不是什麼秘密了。很早之前就已經有專家學者對此作出了解釋，比如倫敦大學的研究者就指出：長期的健身，會使體內睾丸激素上升，通常一個階段的健身後，激素水平會平均增長25%，激素隨後轉化成一種能損害毛囊的DHT。那些長期健身的人，或者每周3次，每次在45分鐘以上的人，基本上都會有脫髮問題的出現。

也有營養專家從營養學的角度分析了這件事，原來健身的人都比較注意飲食上的搭配，但是那種清淡少油脂的搭配，這樣長期以往，身體就容易缺乏維生素和無機鹽，如鐵，維生素B，脂肪酸等，這些對於頭髮的營養很重要。

男神吳彥祖同樣存在

有人擔心，原來健身會禿頭啊，那我幹嘛還去運動健身，呵呵，說的好像不去運動健身就不會禿頭了似的。雖然，我們沒有必要像運動員或演員那樣，以健身為奮鬥的事業，但強度小的，規律的運動鍛煉還是應該有的，至少從健康角度是值得提倡的，這樣的運動強度，還不至於把頭髮練沒了。被等到將來身材沒了，頭髮也沒了，就真的成為前邊講到大叔之前的狀態了，肥胖油膩懶散還禿頭。

我是葯療君，知道了健身會禿頭後，你還會選擇健身嗎？說出你的想法來，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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