16歲少年為變強壯嘗試健身增肌，健身3年看到他改變，我羨慕了

不知道你是否注意到，越來越多的人開始為了追求健康有型的好身材而傾盡全力，特別對於男生來說，強悍壯碩成為很多人的目標，且這個群體也在呈現出年輕化的趨勢。

說起健身，可能十個人中有八個人會表示出興趣，但大多數人都是三天打魚兩天晒網，大家都是口頭說說，一到具體付諸實踐的時候就完全堅持不下來。其實很多人不知道，如果你能咬緊牙關成為能堅持下來的極少數，你就會取得令人羨慕的成功。

今天的主人公就是這位少年，當然照片是2016年的時候，當時的他只有16歲。看他當時的身材，只能用單薄瘦弱這樣的詞語來形容，在學校里有時甚至還會被人欺負。為了尋求改變，他決定通過健身讓自己變強壯，下面就讓我們看看他堅持健身3年後的變化。

想健身並不是一件容易的事情，特別是他一開始還是選擇自己在家裡完成，沒有專業教練的指導，摸索起來確實有些吃力。看他這動作小編都害怕他會因此受傷。

戶外健身器械也成為他的一個新的選擇。引體向上能鍛煉全身大部分的肌肉，絕對是健身人士的首選，雖然他看起來做的有點吃力，但無論如何他始終都在堅持。

永不放棄的精神是他走向成功最大的法寶，他意識到自己在健身方面還有很大不足，但沒關係，正所謂勤能補拙，只要一直堅持，一直努力，就沒有什麼目標不可能實現。

戶外健身公園成為他最常光顧的地方，各種健身道具他都要努力嘗試。雖然找健身教練是更加簡單有效的辦法，但授之以魚不如授之以漁，找到健身正確打開方式的他會擁有更大的成功。

在日復一日的努力中，他的身體變得越來越強壯，各種健身動作做起來也是越來越熟練。日積月累中他健康陽光的氣質越來越明顯，與此同時，人也變得自信開朗，整體感覺和之前相比簡直判若兩人。

他自己也感覺到了自身的變化，因此健身運動從來也不曾間斷，在堅持3年之後，重新出現在大家面前的他絕對最為搶眼。雖然今年他才不過只有19歲，但寬廣厚實的肩背，結實有型的腹肌讓他走到哪裡都是眾人的焦點。青少年因為新陳代謝較快的緣故，健身效果往往會更加突出，還不充分發揮自己年輕的優勢，早早努力練起來！

—貴在堅持—

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