產後如何快速通乳？4個方法快速下奶，個個很實用

大家都知道，母乳是寶寶純天然又有營養的食物，現在很多媽媽也都慢慢開始接受母乳餵養，就是希望寶寶能夠發育的更健康。通常情況下，順產的媽媽在生產當天乳房就會分泌乳汁，剖腹產的媽媽最遲下奶也不會超過3天。但是，生活中有些媽媽表示自己產後快一個星期也沒見乳汁分泌，還會還經常感覺乳房脹痛。其實，引起媽媽產後不下奶的原因有很多，最常見的一種是乳腺管不通暢，對於這種情況，媽媽不妨嘗試用這4種方法，對於乳腺的疏通會很有用。

喝催奶茶

生完寶寶後，媽媽體內會分泌大量的催乳素，從而促使乳房產生母乳，乳腺管不通不僅會影響新乳汁的分泌，還會讓媽媽感受強烈的疼痛感。建議產後媽媽可以適當飲用一些催奶茶，催奶茶主要通過刺激和協調乳腺組織內的液體流動，從而有效促進乳汁生成和乳腺暢通。而且，催奶茶里含有的豐富複合蛋白物質，多種天然草本萃取物，能夠增加產奶量。另外，催奶茶成分中包含有大豆蛋白、黑豆、卵磷脂等，能提高母乳質量，增強媽媽和寶寶的免疫力，是產後催奶的必備好物。

藉助吸奶器

很多媽媽產後都會碰到乳腺不通，開奶困難的問題，想要更快疏通乳腺，為寶寶提供充足的口糧，媽媽也可以藉助電動吸奶器。使用吸奶器就相當於寶寶在吮吸，能夠有效刺激乳房，從而疏通乳腺。不過，在使用的過程中，媽媽一定要找到適合自己的吸力，這樣才能防止損傷乳頭、乳腺組織。而且，每次使用完之後，不管有沒有奶水吸出，媽媽都要及時清洗，避免沾染細菌，否則下次使用時很容易引髮乳房疾病。

讓寶寶多吮吸

生完寶寶後，媽媽要第一時間讓寶寶吮吸，不要等到有奶水分泌的時候再餵奶。寶寶在吮吸的過程中，會刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素，從而促使乳房分泌更多的乳汁，所以寶寶吮吸次數越多，乳腺就能越快通暢。一般情況下，在24小時之內，至少應該讓寶寶吮吸8次以上，每次吮吸時長不低於30分鐘。

按摩乳房

對於產後乳腺不通的媽媽，也可以採用按摩乳房的方式，不過要注意掌握正確的方法。媽媽可以把毛巾用熱水浸濕，然後從乳頭中心往乳暈方向進行環形擦拭，每次持續15分鐘，然後再用手輕輕按摩乳房。當然也可以找專業的催乳師來幫助催奶，效果也不錯哦。

產後乳腺不通，開奶困難的情況很常見，特別是對第一次當媽媽的人來說。不過只要媽媽及時做好產後開奶工作，奶水肯定會源源不斷。

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