這4種不起眼的食物是「天然胰島素」，盡量多吃，血糖慢慢降下來

這4種不起眼的食物是「天然胰島素」，盡量多吃，血糖慢慢降下來！ 1.燕麥麩皮，燕麥是一種非常有營養的物質，可能有不少人的生活當中會經常食用，燕麥麩皮有一種葡聚糖成分，它以澱粉和纖維素的形式存在，如果我們經常吃，它能夠幫助我們有效的平衡血糖、血脂，保護心腦血管。

2.青椒，青椒中的硒是微量元素中的胰島素，它能防止胰島β細胞氧化破壞，修復胰島細胞，使其功能正常，促進糖分解代謝，降低血糖和尿糖。

3.萵苣，相信有很多人都非常喜歡吃萵苣，不過也有很多人不知道，萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經常食用對於防治糖尿病有幫助。

4.肉桂，肉桂通過刺激胰島素的活動來控制糖尿病並降低體內血糖水平，其生物活性成分肉桂醛，肉桂酸和其他眾多物質可以幫助預防糖尿病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！