孩子脾虛一年，兒科醫生嘆氣：不知道說了多少遍了，還是給孩子喝

夏天了，越來越熱了，吃個雪糕、喝瓶冰鎮飲料解解暑，身上也能舒坦點。

小樂媽媽是這麼想的，也是這麼做的。特意從批發點提了箱雪糕和雪碧，放在家裡的冰箱里，平時在家熱了，拿出來吃點、喝點，解解暑、降降溫。

這可讓孩子歡喜得不得了，每天都拿支雪糕吃，口渴了只喝冰鎮的雪碧。本來，最近幾天天熱還悶，小樂媽就沒在意，尋思著天正好熱，孩子想吃就吃、想喝就喝吧，又花不幾個錢。

結果，天還沒熱幾天，孩子就不愛吃飯了，而且肚子脹得特別難受。沒辦法，只好領著孩子去診所，看看能不能拿點消食片。結果，大夫問完之後卻說，「孩子已經脾虛一年了，癥狀不明顯，所以你沒看出來。」

聽到這個消息的小樂媽，也非常的震驚。原來，去年孩子就這樣吃雪糕、喝飲料，當時孩子老長時間不愛吃飯，而且還便秘，小樂媽以為孩子吃飯不好引起的，根本沒往脾虛上想，沒想到拖到現在，碰巧趕上了。

大夫告訴小樂媽，孩子脾虛很容易積食，嚴重的就會便秘，孩子吸收不好就會營養不良，耽誤孩子的發育。天確實熱，但不能只圖過嘴癮，忘了傷身體。像果汁、冰鎮飲料、乳酸飲料，不能經常買給孩子喝，傷胃！

1.勾兌果汁

不知道家長有沒有察覺到，在外面買的果汁，味兒淡，但卻很甜。其實，從外面買的這些果汁，都會兌水、加糖精，有的為了提味加香精，夏天天熱，通常會放幾塊冰塊。你說，這樣的果汁，能給孩子喝嗎？

2.冰鎮飲料

經過冰箱低溫冰鎮的飲料，夏天喝著確實口感好。但是，涼的東西會刺激孩子的腸胃收縮，導致孩子食慾下降、不愛吃飯，甚至有的孩子可能會引起腸胃痙攣，肚子疼。少喝解暑，多喝痛苦。

3.乳酸飲料

還有一類「美其名曰」，添加了益生菌和牛奶的「乳酸飲料」。從成分上看，牛奶的添加量只佔其中很小一部分，各種雜七雜八的東西和水卻很多。因為口味好、甜，小孩子比較喜歡喝。實際上，跟牛奶的營養價值比，一個天一個地，而且對孩子腸胃並沒有什麼幫助和好處。

夏天，冷飲涼食多，常給孩子喝點金棘末，養脾胃

夏天，說「堅決不吃雪糕、堅決不喝冰鎮飲料」，那是不可能的。擱在誰身上，誰都受不了，更何況個孩子。但是，一定要控制住量，夏天冷飲涼食特別多，別讓孩子喝多了、吃多了。平時，常給孩子喝點金棘末，對養護脾胃好，還能促進營養吸收。

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